మూత్రం అనేది శరీరం అదనపు నీరు, లవణాలు, ఇతర సమ్మేళనాలను వదిలించుకోవడానికి ఉపయోగించే మార్గం. మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు వేడి, మంటగా ఉంటే డైసూరియా అంటారు. ఇది UTI లక్షణం. ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌కి సంకేతం కావచ్చు. కారణం ఏదైనా డైసూరియా సంకేతాలను విస్మరించకూడదు.
శాఖాహారులకు పప్పుధాన్యాలు ప్రోటీన్ మరొక అద్భుతమైన మూలం. రోజూ 1 గిన్నె పప్పుధాన్యాలు తినడం ద్వారా ప్రోటీన్ లోపాన్ని తీర్చవచ్చు. దాదాపు 100 గ్రాముల పప్పుధాన్యాలలో దాదాపు 24 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది.
నేటి కాలంలో సరైన జీవనశైలి లేకపోవడం వల్ల కిడ్నీ పనితీరు దెబ్బతింటుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్న రోగులు సోయాబీన్స్, సపోటా, ఎండు గింజలు, మినప్పప్పు, ముడి బియ్యం, వంకాయ, టమోటా, ఉప్పు, జంక్ ఫుడ్, నూనెను పదార్థాలు ఎక్కువగా తినకూడదని నిపుణులు చెడుతున్నారు.
మహిళలు పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించడానికి సొంతంగా ఆలోచించి మందులు తీసుకోవటం వల్ల దుష్ప్రభావాలను వస్తాయి. రుతునొప్పిని తగ్గాలంటే.. అల్లం, పసుపు, ఫెన్నెల్, దాల్చిన చెక్క, హెర్బల్ టీలు తాగడం వల్ల పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
శరీరాన్ని శుభ్రపరచు కోవడానికి ఉదయం 9 గంటల ముందు ఒక దినచర్య అలవాటు చేసుకోవాలి. గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం, యోగా చేయడం, శ్వాస వ్యాయామం వంటి చేస్తే ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో అల్లం, నిమ్మకాయ నీరు తాగితే ఫలితం ఉంటుంది.
విటమిన్ E మానవ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేయడమే కాకుండా నరాల పెరుగుదల, కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో పోషకాలను అందిస్తుంది. విటమిన్ E తీసుకోకపోవడం వల్ల కళ్ళలోని రెటీనా సన్నబడటానికి లేదా దెబ్బతినడానికి కారణమవుతుంది.
పచ్చి బొప్పాయి రసం తాగడం ద్వారా పేగు ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి కడుపు సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి, రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో పచ్చి బొప్పాయి రసాన్ని చేర్చుకోవచ్చు.
ఒత్తిడి వల్ల నిద్రకు కూడా భంగం కలుగుతుంది. శరీరం అలసిపోతే విశ్రాంతి ద్వారా అలసటను తొలగించుకోవచ్చు. కానీ మెదడు అలసిపోతే పెద్ద సమస్యలు వస్తాయి. లెమన్‌గ్రాస్, మందార, తులసి, హెర్బల్ టీలను తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
కీమోథెరపీ వల్ల కలిగే సాధారణ దుష్ప్రభావం. తలపై ఉన్న వెంట్రుకలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. కాళ్ళు, చేతులు, కనుబొమ్మలు, కనురెప్పల మీద వెంట్రుకలు రాలిపోతాయి. కీమోథెరపీ రకాన్ని బట్టి చికిత్స వల్ల జుట్టు విపరీతంగా లేదా పూర్తిగా రాలిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2025/02/14/UdjTqvOUcRjkv3zhzmGE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/14/MoDdfUmggyOEMWNyMcZu.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/14/n7h41hzYXrPZikuh7jzU.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/14/PDJElmJr1EfVw0c16DXl.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/14/BvrypznqjQA5xULgA8xR.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/14/YIpIbnmxyp4xDDjqaNvQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/VfffuLBaGE0FJyjfRIaE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/KlH4QA5LxAFKxOV2TqjA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/lemongrasstea5.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/5wvEOgiFerkcJG7gXpVh.jpg)
