గుండెపోటు ఘటనలు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో హెచ్చరిక లక్షణాలను గుర్తించాలి. మొదటగా కాళ్లలో నొప్పి, తిమ్మిరి, చలిగా, రాత్రిపూట నడుస్తున్నప్పుడు నొప్పి పెరగడం, విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడే తగ్గడం వంటి లక్షణాలు గుండె ధమనులలో రక్తప్రసరణ సరిగా లేకపోవటానికి సంకేతం.
మిక్సర్ గ్రైండర్ వాడటం వల్ల శిశువుకు హాని కలుగుతుందని ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్లు అంటున్నారు. దాని నుండి వచ్చే శబ్దం మనకు వినబడుతుంది, కానీ అది గర్భంలో ఉన్న శిశువుకు వినిపించదు. మిక్సీ శబ్దం గర్భాశయం,శిశువును ప్రభావితం చేయదు.
జామ ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రమాదంలో ఉన్నవారికి ఇవి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.జామ ఆకులు ఋతుక్రమ నొప్పులకు కూడా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
రోజ్ టీ తాగడం ద్వారా, శరీర జీవక్రియను చాలా వరకు పెంచుకోవచ్చు.బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోవాలనుకుంటే, రోజ్ టీని రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు.
ఉదయం, రాత్రి నోటి శుభ్రతపై దృష్టి పెట్టడం అత్యంత ముఖ్యమైనది. అయితే టూత్ పేస్ట్ వాడటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కలగవచ్చు. టూత్ పేస్ట్లోని అధిక ఫ్లోరైడ్ పదార్థాలు దంతాలను బలహీనపరచడం, పళ్ల లోపల కావిటీస్ ఏర్పడటం, పిల్లల్లో ఫ్లోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
లవంగాలు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. కడుపులో నులి పురుగుల సమస్యలను నియంత్రించడానికి లవంగాలు చాలా సహాయపడతాయి. కడుపులో పురుగులు ఉన్నవారు ఉదయం రెండు లవంగాలను నమిలి వాటి రసాన్ని మింగితే ఈ సమస్యను వేగంగా పరిష్కరించవచ్చు.
కాలుష్యం, నీటిలోపం, విటమిన్ల లోపం, సూర్యరశ్మి, పొగాకు వినియోగం వల్ల పెదవులు నల్లగా మారుతాయి. బీట్రూట్, నిమ్మరసం, తేనే కలిపి పెదవులపై రాస్తే పెదవుల రంగును మెరుగుపడుతుంది. కలబంద జెల్ పెదవులను మెరిసేలా చేయడానికి ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆయుర్వేద మూలిక కలబంద అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కలబంద రసం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే శరీరాన్ని ఉత్తేజ పరచి, అనేక వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది శరీరంలో అలసట, తలనొప్పి, బరువు పెరగడం, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం మొదలైన సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
రాత్రిపూట నిద్రించే ముందు కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల రాత్రంతా తేమను నిలుపుకొని ఉదయానికి చర్మం మెరిసిపోతుంది. ఇవి చర్మానికి తేమను అందించి, మృదుత్వాన్ని కలిగిస్తాయి. ఇది చర్మానికి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి పోషణను అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/04/28/6E5X1gJZ2Dc3zAZdgq8h.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/28/dU2FphkXhc1XmMlPflqx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/28/6qAZKtlxfODYWmbpJQ5B.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/04/guavaleaves4.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/ffzobYs7mIuwDLEkVSdD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/jinTN0tLG7aVz82Gado1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/VpVrBTOhGqr51ET2AGbE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/73wzK3Etpf7zodVUUDI6.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/qVM1NiZy7jSPx9tYTiAf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/xD5t7Q0y036F6TetSLxB.jpg)
