Eyes Vs Cucumber: కళ్ళకు దోసకాయతో రిలాక్స్.. నల్లటి వలయాలతోపాటు వాపు నుంచి ఉపశమనం

Crying Eyes: ఏడుపుతో ఆరోగ్యమా..? దాని రహస్యాలు తెలుసుకోండి

ఏడుపు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం ఏడ్చినప్పుడు శరీరంలో ఉన్న ఒత్తిడిని పెంచే కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలో తక్కువగా మారుతుంది. దీని వలన మనస్సు ప్రశాంతతను పొందుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Eye Infection: వర్షాకాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే కంటి ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి..!!

వర్షాకాలంలో చలి, తడి వాతావరణం వల్ల బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ వంటి సూక్ష్మక్రిములు కళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కాలంలో కళ్ళ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎర్రబడి కనిపించడం, నీరు కారడం, దురద ఉంటే జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. పాత కంటి మేకప్ ఉత్పత్తులు వాడకానికి దూరంగా ఉండాలి.

Health Tips: ముఖం మీద వాపు ఉందా..? 5 కారణాలు కారణం కావచ్చు

రాత్రిపూట అధిక ఉప్పు ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల ఉదయం ముఖం, కళ్లు ఉబ్బుతాయి. ఈ సమస్య తగ్గాలంటే రోజంతా 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగాలి, తక్కువ ఉప్పు తినాలి, ఆహారంలో పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మొబైల్‌ అదే పనిగా చూస్తున్నారా? ఈ వ్యాధి గ్యారెంటీ | Are you looking at the mobile long time ? |RTV

Eyes Tips: ఈ ఆహారాలు తింటే.. చీకట్లో కూడా కళ్ళు బాగా కనిపిస్తాయి

కంటి ప్రకాశాన్ని కాపాడుకునే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే క్యారెట్, పచ్చని ఆకుకూరలు, గుడ్డు, చిలగడదుంప, నారింజ వంటివి ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే కంటి ఆరోగ్యం, దృష్టి నాణ్యతను మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

జీవితాంతం కళ్లు మూసుకోని జీవి ఏదో తెలుసా?

భూమిపై ఎప్పుడూ కళ్ళు మూసుకోని ఒక జీవి ఉంది. నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా కళ్లు తెరిచే ఉంటాయి. నిజానికి చేపలకు కనురెప్పలు ఉండవు. అవి కళ్లు మూసుకోలేవు, అవి నిద్రించే విధానం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఏదైనా చిన్న అలికిడి అయితే వెంటనే మేల్కొంటాయి.

Eyes Care Tips: వాయుకాలుష్యం నుంచి కళ్లను ఇలా కాపాడుకోండి

శీతాకాలంలో అనేక కారణాల వల్ల పరిసర ప్రాంతాలలో గాలి చాలా విషపూరితంగా మారుతుంది. పెరుగుతున్న వాయు కాలుష్యం వల్ల గాలి నాణ్యత ఊపిరితిత్తులు, చర్మం, మెదడు, కళ్లతో సహా మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కళ్లకు చికాకు తగ్గాలంటే రక్షిత అద్దాలు పెట్టుకోవాలి.

Yoga : ఈ వ్యాయామంతో కంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి : యోగా మాస్టర్ గౌతం

యోగా మాస్టర్ గౌతం కళ్లను మరింత ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని టిప్స్ చెప్పారు. ముఖ్యంగా ఐటీ కంపెనీ ఉద్యోగులకు, ఎలక్ట్రానిక్ మీడియాలో వర్క్ చేసే వారికి ఈ టిప్స్ ఎంతో ఉపయోగపడుతాయి. కళ్లను ఏ విధంగా క్లీన్ చేసుకోవాలి, ఎలాంటి ఎక్సర్ సైజ్ చేయాలో పై వీడియో ద్వారా తెలుసుకోండి.

Eyes Care Tips: కంటి సంరక్షణకు చిట్కాలు!

శరీరంలోని ముఖ్యమైన సున్నితమైన భాగాలలో కళ్ళు ఒకటి. అయితే వాటిపై మనకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉన్నప్పటికీ, కళ్లలో మంట, కనురెప్పలపై దురద వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అసలు కళ్ళు ,కనురెప్పలు ఎందుకు దురద పెడతాయి? దాని లక్షణాలు ఏమిటి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?