తిన్న వెంటనే స్నానం చేస్తే జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. భోజనం చేసిన గంట తర్వాతనే స్నానం చేయాలి. అప్పుడే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. లేకపోతే గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
భోజనం తిన్న తర్వాత నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్నవారు వెంటనే మానుకోవాలి. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగించటంతోపాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉబ్బరం, కడుపులో నిరంతరం నొప్పులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
బాలింతరాలిగా ఉన్న భార్యను ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తినొద్దన్నందుకు భర్త పై గృహ హింస కేసు పెట్టింది ఓ ఇల్లాలు. ఈ ఘటన కర్ణాటకలో జరిగింది. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తినవద్దని చెబితే ఎదురు కేసు పెట్టడం సబబు కాదని కోర్టు ఆమెని మందలించింది.
నేల పై కూర్చొని భోజనం చేయడం ద్వారా అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కింద కూర్చొని తినడం వల్ల శరీర కదలిక పెరుగుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియ, రక్త ప్రసరణన, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. నేల పై కూర్చొని తినడం ద్వారా కడుపులో యాసిడ్ స్రావం పెరిగి ఆహారం వేగంగా జీర్ణమవుతుంది.
వేసవిలో చాలా రకాల సీజనల్ చాలా పండ్లు అందుబాటులో ఉంటాయి, వీటిలో అత్యధిక మొత్తంలో నీరు ఉండే పండ్ల లో పుచ్చకాయ ఒకటి . పుచ్చకాయ తినడం ద్వారా శరీరానికి ఏమి లభిస్తాయో తెలుసుకోెండి.
మహాశివరాత్రి రోజుచాలా మంది ఉపవాసం ఉన్నవాళ్ల అరటిపండు, యాపిల్, బొప్పాయి, ద్రాక్ష పండ్లను తినడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. రోజంతా ఉపవాసం ఉండి సాయంత్రం ఈ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల కోల్పోయిన శక్తితోపాటు.. కడుపు కూడా నిండుగా ఉంటుంది
మనసు బాగోనప్పుడు కొందరు ఎక్కువగా తింటుంటారు. దీన్నే ఎమోషనల్ ఈటింగ్ అంటారు. మైండ్ఫుల్ ఈటింగ్ అంటే జాగ్రత్తగా తినడం.ఏమి, ఎందుకు తింటున్నాం అని ఆలోచిస్తాం. మనస్ఫూర్తిగా తినేటప్పుడు.. ఆహారం గురించి మరింత తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటాం. ఎమోషనల్ ఈటింగ్ వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు.
పిల్లలు టీవీ చూస్తూ తినడం వల్ల ఎన్నో దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు సమతుల్య పోషకాహారాన్ని అందించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించడం, పిల్లల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని బాగా చూసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
అతిగా తినాలి అనిపించడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరమైన రుగ్మత అని నిపుణులు అంటున్నారు. అతిగా తినే రుగ్మత ఒత్తిడి, మరేదైనా భావోద్వేగ కారణంగా వస్తుందంటున్నారు. సరైన ఆహార ప్రణాళిక ద్వారా నిపుణుల పర్యవేక్షణలో డైటింగ్ చేస్తే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చని వారు సూచిస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/31/8lnMabXNeh5LLNid8BKa.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/16/bath-time3.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/HqGnBaJsFGvCJpTiQRzh.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/french-fries.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-1-15.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/FotoJet-52-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/fasting-in-Mahashivratri-what-fruits-should-you-eating-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/emotional-mindful-eating-the-difference-between-the-two-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/TV-on-while-your-kids-are-eating-dont-make-this-mistake--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Do-you-have-a-habit-of-eating-too-much.but-these-problems-are-inevitable-jpg.webp)
