రన్నింగ్ చేసే ముందు వేయించిన ఆహారాలు, చిక్కుళ్లు, వేయించిన పదార్థాలు, పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ ప్రపంచంలో ఏ జంతువు కూడా కన్న బిడ్డల్ని చంపదనే విషయం తెలిసిందే. కానీ సొరచేపలు, కొన్ని రకాల తేళ్లు, ఆహారం దొరక్కపోతే ధ్రువపు ఎలుగుబంట్లు కన్న పిల్లలను చంపి ఆకలిని తీర్చుకోవడంతో పాటు మానవులు కూడా కొన్ని లక్షల సంవత్సరాల క్రితం పిల్లలను తినేవారట.
ఇప్ప పువ్వు లడ్డు తింటే ఆరోగ్యానికి బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని తింటే జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉండటంతో పాటు కీళ్ల సమస్యలు, చర్మ సమస్యలు అన్ని కూడా తగ్గిపోతాయని అంటున్నారు. వీటితో పాటు రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.
తిన్న వెంటనే స్నానం చేస్తే జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. భోజనం చేసిన గంట తర్వాతనే స్నానం చేయాలి. అప్పుడే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. లేకపోతే గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
భోజనం తిన్న తర్వాత నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్నవారు వెంటనే మానుకోవాలి. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగించటంతోపాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉబ్బరం, కడుపులో నిరంతరం నొప్పులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
బాలింతరాలిగా ఉన్న భార్యను ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తినొద్దన్నందుకు భర్త పై గృహ హింస కేసు పెట్టింది ఓ ఇల్లాలు. ఈ ఘటన కర్ణాటకలో జరిగింది. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తినవద్దని చెబితే ఎదురు కేసు పెట్టడం సబబు కాదని కోర్టు ఆమెని మందలించింది.
నేల పై కూర్చొని భోజనం చేయడం ద్వారా అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కింద కూర్చొని తినడం వల్ల శరీర కదలిక పెరుగుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియ, రక్త ప్రసరణన, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. నేల పై కూర్చొని తినడం ద్వారా కడుపులో యాసిడ్ స్రావం పెరిగి ఆహారం వేగంగా జీర్ణమవుతుంది.
వేసవిలో చాలా రకాల సీజనల్ చాలా పండ్లు అందుబాటులో ఉంటాయి, వీటిలో అత్యధిక మొత్తంలో నీరు ఉండే పండ్ల లో పుచ్చకాయ ఒకటి . పుచ్చకాయ తినడం ద్వారా శరీరానికి ఏమి లభిస్తాయో తెలుసుకోెండి.
/rtv/media/media_files/2025/10/15/drinking-water-2025-10-15-08-10-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/30/runningfast7-196010.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/07/27/ancient-humans-eating-kids-2025-07-27-17-42-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/8lnMabXNeh5LLNid8BKa.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/16/bath-time3.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/HqGnBaJsFGvCJpTiQRzh.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/french-fries.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-1-15.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/FotoJet-52-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/fasting-in-Mahashivratri-what-fruits-should-you-eating-1-jpg.webp)
