మూడు మూళ్లకు ఇవే బ్రహ్మ ముహూర్తాలు.. ఎల్లకాలం సుఖసంతోషాలే!

ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తీసుకుంటే.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా!

పరిగడుపున నల్ల ఎండుద్రాక్ష, పిస్తాపప్పు, బాదం, డేట్స్, వాల్‌నట్స్‌ను తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉంటారు. నీరసం, అలసట అన్ని కూడా క్లియర్ అవుతాయి. ఇందులోని ఫైబర్, ప్రొటీన్ ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా కాపాడతాయి.

Birth dates: ఈ తేదీల్లో పుట్టిన అమ్మాయిలను పెళ్లి చేసుకున్నారో.. మీ బతుకు బస్టాండే బ్రో

4, 13, 22 తేదీల్లో పుట్టిన అమ్మాయిలు ఈజీగా అబద్ధాలు చెప్పేస్తారని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ తేదీల్లో పుట్టిన అమ్మాయిల నోట్లో అబద్ధాలు నానుతుంటాయి. ఇలాంటి అమ్మాయిలతో కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ తేదీల్లో పుట్టిన వారిని పెళ్లి చేసుకుంటే వారి బతుకు బస్టాండే.

Dates: చలికాలం ఖర్జూరాలు తినడం మంచిదేనా?.. రోజుకు ఎన్ని తినాలి?

చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ఆహారంలో ఖర్జూరాలను చేర్చుకోవచ్చు. ఖర్జూరాలను రాత్రి నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినాలి. ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తింటే రోజంతా ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంటారు. ఒక రోజులో 3 నుంచి 4 ఖర్జూరాలు తినవచ్చు.

పాలలో ఖర్జూరం కలిపి తాగితే ఇన్ని లాభాలా.. ఈ ఆరోగ్య రహస్యం ట్రై చేయండి

పడుకునే ముందు పాలలో ఖర్జూరం కలుపుకుని తాగితే లాభాలతోపాటు ఆరోగ్య రహస్యం కూడా ఉంది. మలబద్ధకం, అజీర్ణం, రక్తపోటును, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం, ఇతర జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Dates: రాత్రి పడుకునే ముందు ఇది తింటే అనారోగ్య సమస్యలు ఉండవు

ఎండుఖర్జూరతో పెద్ద రోగాలు నయం అవుతాయని నమ్ముతారు. ఎండుద్రాక్షలాగే ఇందులోనూ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేసి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎండుఖర్జూర క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆస్టియోపోరోసిస్, రుమాటిజం, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులు, దంత సమస్యలు నయమవుతాయి.

వామ్మో.. ఈ గింజలతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా!

ఖర్జూరం గింజలను పడేయకుండా వాటితో పౌడర్ చేసుకుంటే మధుమేహం, కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు క్లియర్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ గింజల పొడిని పాలలో లేదా వేడి నీళ్లలో కలిపి తాగితే ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

చలికాలంలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తింటే.. అంతపని జరుగుతుందా? |amazing benefits of eating dates in winter | RTV

Dates: ఖర్జూరంతో టేస్టీ పుడ్‌.. ఈ రెసిపీని తెలుసుకోండి..!

ఖర్జూర ఆరోగ్యకరమైన, అత్యంత పోషకమైన అల్పాహార ఎంపికలలో ఒకటి. స్టిక్కీ డేట్ పుడ్డింగ్ రిచ్, రుచికరమైన డెజర్ట్. ప్రత్యేక సందర్భాలలో స్టిక్కీ డేట్ పుడ్డింగ్ అతిథులు, ప్రియమైనవారికి పెట్టే వంటకం. ఖర్జూరంతో టేస్టీ పుడ్డింగ్‌ను తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.

Dates: ఖాళీ కడుపుతో ఇది తింటే వారంలోనే రక్తం పడుతుంది

రోజూ ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే శరీరంలో అనేక సమస్యలు నయమవుతాయి. ఒక వ్యక్తి శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే ఖాళీ కడుపుతో ఖర్జూరం తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వారంలోనే ప్రయోజనం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.