Coconut Water: వేసవిలో ఏ సమయంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలి? తప్పక తెలుసుకోండి!

Health Tips: కొబ్బరి నీరు ఈ కాలంలో అమృతమే..కానీ వీరికి మాత్రం విషం తస్మాత్‌ జాగ్రత్త!

కొబ్బరి నీళ్లలో మంచి పొటాషియం ఉంటుంది. దీన్ని నిరంతరం తాగడం వల్ల అకస్మాత్తుగా బీపీ తగ్గుతుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.డయాబెటిక్ పేషెంట్లు కొబ్బరి నీళ్లను అస్సలు తాగకూడదు. వాస్తవానికి, దాని అధిక కేలరీలు, చక్కెర మధుమేహం సమస్యను అసమతుల్యత చేస్తుంది.

coconut water: వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు తెలుసా!

Summer Drinks : ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం వేసవి పానీయాలు

వేసవిలో ఈ హెల్తీ డ్రింక్స్ తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరవని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పానీయాలు శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడంతో పాటు పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. సత్తు పానీయం, కొబ్బరి నీరు, జింజర్ లెమన్ ఐస్ డ్రింక్, నిమ్మరసం.

Coconut Water: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా కొబ్బరి నీళ్లు తాగొద్దు

కొబ్బరి నీరులో ఉండే పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంతో పాటు జీర్ణ సమస్యలను నయం చేస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. కొన్ని వ్యాధులవారు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం ప్రమాదకరమని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎలాంటి వాధ్యులు ఉంటే కొబ్బరి నీరు తాగకూడదో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.

Health: కొబ్బరి నీళ్లతో బరువు తగ్గుతారా?

ఎండాకాలంలో చాలా మంది కొబ్బరి బోండాం నీరు తాగుతారు. దీని వల్ల దాహం తీరుతుంది. అయితే, దీని వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కొబ్బరి నీళ్లు అసలు ఎప్పుడు తాగాలి?

Coconut : శరీరానికి కొబ్బరి నీళ్లు మాత్రమే కాదు.. లేత కొబ్బరి కూడా మేలే!

కొబ్బరి నీళ్లే కాదు అందులోని లేత కొబ్బరి కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా. విటమిన్ సి, ఇ, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు కొబ్బరి లో ఉంటాయి. ఇవి మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.

Coconut Water: హై బీపీతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే వారంలో మూడు రోజులు ఈ నీటిని తాగండి!

అధిక బీపీ సమస్య సోడియం పెరుగుదలకు సంబంధించినది. అంటే శరీరంలో సోడియం పెరిగినప్పుడు గుండెపై ఒత్తిడి తెచ్చి బీపీ అధికమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు కొబ్బరి నీరు తాగినప్పుడు, అది శరీరం నుండి సోడియంను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.

Benefits of coconut water:కొబ్బరి నీళ్లను ఇలా చేయండి..అద్బుతమైన ప్రయోజనాలు మీ సొంతం!

కొబ్బరి నీళ్ళతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి.కొబ్బరి నీళ్లలో దాదాపు 95% నీరు ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ముఖాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంతోపాటు ముడతలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే..ఎన్ని అద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా?

శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి కొబ్బరినీళ్లు మంచి ఎంపిక. ఇది గుండె, మూత్రపిండాలతో సహా మీ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, కొబ్బరి నీరు చాలా మందికి అధునాతన పానీయంగా మారింది. సహజంగా తీపి, హైడ్రేటింగ్‌తో పాటు, కొబ్బరి నీళ్లలో అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కొబ్బరినీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్బుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవేంటో చూద్దాం.