వేసవిలో ఎక్కువ ఐస్ తినడం వలన గ్యాస్ట్రిక్ ఇష్యూస్, దంత ఆరోగ్య సమస్యలు, పోషకాహార లోపం వంటి సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మీకు చక్కటి ఆరోగ్యం కోసం విటమిన్ సి, ఐరన్ వంటి పోషకాలు తీసుకుంటే ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ORS ప్యాకెట్పై FSSAI లోగో ఉన్నా అది నిజమైన ORS కాదు, ఎనర్జీ డ్రింక్ అని అర్థం. ORSని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. లీటరు నీటిలో 6 టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెర, చిటికెడు ఉప్పు కలిపి ORS తయారు చేయవచ్చు. దీన్ని తయారు చేసిన వెంటనే తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గుండెపోటుకు ముందు ముఖంపై కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ముఖం మీద చెమట, దవడ, మెడ, గడ్డం, చెవులలో నొప్పి ఉంటుంది. అకస్మాత్తుగా బుగ్గలు, కళ్ళ కింద వాపు వంటి లక్షణాలు గుండె సమస్యను సూచిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలోవేడి వలన శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి తలపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సమయంలో తలనొప్పిని తగ్గించడానికి తులసి, అల్లంతో చేసిన టీ తాగవచ్చు. ఇంకా చల్లని మజ్జిగ తాగినా శరీరం హైడ్రేట్ అయి తలనొప్పి, అలసట తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గుండెపోటు ఘటనలు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో హెచ్చరిక లక్షణాలను గుర్తించాలి. మొదటగా కాళ్లలో నొప్పి, తిమ్మిరి, చలిగా, రాత్రిపూట నడుస్తున్నప్పుడు నొప్పి పెరగడం, విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడే తగ్గడం వంటి లక్షణాలు గుండె ధమనులలో రక్తప్రసరణ సరిగా లేకపోవటానికి సంకేతం.
మిక్సర్ గ్రైండర్ వాడటం వల్ల శిశువుకు హాని కలుగుతుందని ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్లు అంటున్నారు. దాని నుండి వచ్చే శబ్దం మనకు వినబడుతుంది, కానీ అది గర్భంలో ఉన్న శిశువుకు వినిపించదు. మిక్సీ శబ్దం గర్భాశయం,శిశువును ప్రభావితం చేయదు.
B12 లోపం కారణంగా, శరీరంలో అలసట అధికంగా మారుతుంది. నిజానికి, ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల, శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. దీనివల్ల కండరాలు బలహీనపడతాయి. ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
ఉదయం, రాత్రి నోటి శుభ్రతపై దృష్టి పెట్టడం అత్యంత ముఖ్యమైనది. అయితే టూత్ పేస్ట్ వాడటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కలగవచ్చు. టూత్ పేస్ట్లోని అధిక ఫ్లోరైడ్ పదార్థాలు దంతాలను బలహీనపరచడం, పళ్ల లోపల కావిటీస్ ఏర్పడటం, పిల్లల్లో ఫ్లోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
లవంగాలు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. కడుపులో నులి పురుగుల సమస్యలను నియంత్రించడానికి లవంగాలు చాలా సహాయపడతాయి. కడుపులో పురుగులు ఉన్నవారు ఉదయం రెండు లవంగాలను నమిలి వాటి రసాన్ని మింగితే ఈ సమస్యను వేగంగా పరిష్కరించవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/04/30/0r84PpnNIGGT7rp9Blfk.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/30/IN11yYRdFvu5lCh7Nolo.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/30/VTBXVI5mnxopzY5jPlta.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/30/kgPrmt7LBZoWZu7rnUMd.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/28/6E5X1gJZ2Dc3zAZdgq8h.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/28/dU2FphkXhc1XmMlPflqx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/28/6qAZKtlxfODYWmbpJQ5B.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/25/msZaFSmNcqvuSWdCmySD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/jinTN0tLG7aVz82Gado1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/VpVrBTOhGqr51ET2AGbE.jpg)
