పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం ఉందని, దానిని పాటించాలని అంటారు. భోజనం తర్వాత పండ్లు తింటే అసిడిటీ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మైగ్రేన్ సమస్య ఉంటే సిట్రస్ పండ్లు, అవకాడోలు, రేగు పండ్లు, అత్తి పండ్లు, ఎండిన పండ్లు తింటే శరీరంలో విషపూరిత పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి.
మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ఈ పండులో ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. మామిడి పండ్లలో క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే ఇతర ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి. చర్మ సంబంధిత సమస్యలు ఏవీ రావు.
గర్భధారణలో వాంతులు, వికారం సమస్య ఉంటుంది. ఇది ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చిన 6వ వారం నుంచి 3 నెలల వరకు ఉంటుంది. ఈ రకమైన వికారం, వాంతుల సమస్య hCG హార్మోన్ ఉండటం వల్ల వస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల పెరుగుదల కారణంగా ఈ రకమైన సమస్య సంభవించవచ్చు.
శరీర భాగాలైన కళ్లు, చెవులు, ముక్కు, వేళ్లు, పెదవుల ఆకారం స్వభావాన్ని గుర్తించవచ్చు. ముఖ సౌందర్యాన్ని పెంచే ముక్కు వ్యక్తిత్వాన్ని వెల్లడిస్తుంది. చిన్న ముక్కు ఉన్నవారు చిన్నపిల్లల్లా ఉంటారు. ప్రతిదాన్ని జోక్‌గా తీసుకుంటారు.
బీట్‌రూట్ జుట్టు సంరక్షణలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీసే, జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లోని పొటాషియం తలకు పోషణ, జుట్టును బలోపేతం చేయడంలో, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
సోషల్ మీడియాలో ప్రజలు ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ కంటే ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో యాక్టివ్‌గా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. పిల్లలు రాత్రంతా గంటల తరబడి రీల్స్ చూస్తూనే ఉంటారు. ఇది వారి కళ్లకు, ఆరోగ్యానికి హానికరం. అంతేకాకుండా గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుందని అంటున్నారు.
అధిక బరువు ఉన్న పురుషుల పిల్లలు తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు. నవజాత శిశువు ఆరోగ్యం, పెరుగుదలలో తండ్రి ప్రాముఖ్యతను తెలియజేస్తుంది. తక్కువ బరువుతో జన్మించిన శిశువులకు తరువాతి జీవితంలో టైప్ 2 డయాబెటిస్, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గొంతు నొప్పి, దగ్గుకు పటిక, పసుపు బాగా పనిచేస్తాయి. పటిక నీటిలో పసుపు, ఉప్పు కలిపి పుక్కిలిస్తే కఫ సమస్యను తగ్గి గొంతుకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చెమట దుర్వాసనను తొలగించడానికి నీటిలో పటికపొడి వేసి స్నానం చేస్తే దుర్వాసన రాదు.
వేరుశెనగ పొట్టులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దీనిలో లభించే సమ్మేళనాలు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. జీర్ణక్రియను సరిగ్గా ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/10/hCyDukqjzqIo6w67yIAb.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/10/S7MxT51TEPMQqjsaL92r.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/10/5NkhHAgtk2pRHcl3dzVD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/10/K0LaP1VvbZiDcCB5OcwL.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/i1K4v9PnbTq1GJPbE6gE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/76IUL05uvqcFC2RQwUwA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/socialmediareels9-809022.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/NQetNtud58AHs1HCUSbg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/alum-turmeric2-147758.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/abho1PtJfCv53ryrVcbc.jpg)
