Cucumber and Mint Water: కడుపులో వాపు ఉందా..? ఈ రెండు ఆకుకూరల నీటిని ఉదయాన్నే తాగితే విశ్రాంతి తక్షణమే

Cucumber and Mint Water: ఉదయం ఎంత బాగుంటే రోజు అంత బాగుంటుందని అంటారు. యోగా చేయడం, నడకకు వెళ్లడం లేదా డీటాక్స్ నీరు తాగడం వంటి ఉదయం అలవాట్లు శరీరాన్ని సక్రియం చేయడమే కాకుండా.. రోజంతా మానసిక స్థితిని కూడా సెట్ చేస్తాయి. కడుపు వాపును తొలగించగల అలాంటి ఒక చిట్కాలు ఉన్నాయి. దోసకాయ, పుదీనా నీరు తాగడం కడుపుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దోసకాయ చల్లదనం, పుదీనా జీర్ణ లక్షణాలు కలిసి ప్రభావవంతమైన ఆరోగ్య పానీయంగా మారుతాయి. ఈ పానీయం తాగిత ఎలాంటి  ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఈ ఆర్టికల్‌ల కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

శరీరాన్ని లోపలి నుంచి బలోపేతం..

దోసకాయలో 96% నీరు ఉంటుంది. ఇది అత్యంత హైడ్రేటింగ్ ఆహార పదార్థాలలో ఒకటిగా మారుతుంది. ఉదయాన్నే దోసకాయ నీటిని తాగితే.. రాత్రిపూట నీటి నష్టాన్ని భర్తీ చేస్తుంది. ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు అవసరం. దోసకాయ ఒక సహజ మూత్రవిసర్జన. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు ఉప్పు, నీటిని బయటకు పంపి శరీరంలో వాపు సమస్యను తగ్గిస్తుంది. తేలికగా, తాజాగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. పుదీనా జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని అంటారు. సాంప్రదాయ చికిత్సలో గ్యాస్, అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు. దీనిలో ఉండే మెంథాల్ కడుపు కండరాలను సడలించి, తిమ్మిరి, భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. పుదీనా నీటిని ఉదయం తాగితే.. అది కడుపును రోజు ఆహారం కోసం సిద్ధం చేస్తుంది. అల్పాహారం తర్వాత తరచుగా కలిగే అసౌకర్యం, ఉబ్బరం నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు.  

ఇది కూడా చదవండి: వర్షాకాలంలో కడుపు నొప్పి ఎందుకు వస్తుందో కారణాలు తెలుసా..?

( health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News | telugu-news)