Baba Ramdev: ఆర్థరైటిస్ నొప్పి..ఈ ఇంటి చిట్కాలను పాటించాల్సిందే!

కీళ్లనొప్పులు అనేవి మొదట్లో 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో కనిపిస్తుండేవి. కానీ ప్రస్తుత కాలం లో  పిల్లలు కీళ్ల నొప్పుల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు. నడుస్తున్నప్పుడు కీళ్ళు బాధించడం మొదలవుతున్నట్లు పిల్లలు చెబుతున్నారు. 16 ఏళ్లలోపు పిల్లలలో ఎక్కువగా ఈ కీళ్ల నొప్పులు వంటివి కనపడుతున్నాయి. 

Also Read :  ఎటు వెళ్తోందీ సమాజం.. ఇది ఎంత వరకు సమంజసం!? సజ్జనార్‌ ఫైర్!

ఈ వ్యాధిని జువెనైల్ ఆర్థరైటిస్ అంటారు. ఇది పిల్లల ఎముకల పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది. వారి ఎత్తును తగ్గిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, ప్రాథమిక దశలోనే లక్షణాలను గుర్తించడం ద్వారా వ్యాధిని నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.

ఎందుకంటే ఆర్థరైటిస్ పెరిగితే గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మెదడు, కళ్లు, చర్మం, వెన్నెముక అన్నీ ప్రమాదంలో పడతాయి. మన దేశంలో 18 కోట్ల మందికి పైగా ప్రజలు ఈ వ్యాధితో సతమతమవుతున్నారు అంటే ఎన్ని రోగాలు ముప్పుతిప్పలు పెడుతున్నాయో ఊహించండి.  ఈ కీళ్ల నొప్పులకు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటించడం వల్ల వాటి నుంచి ఉపశమనం పొందొచ్చు.

Also Read :  లోకేష్ సినిమాటిక్ యూనివర్స్ లో ప్రభాస్..?

Arthritis

ఆవాల నూనె మసాజ్‌ బాధాకరమైన ప్రదేశంలో వెచ్చని ఆవాల నూనెతో కట్టు కడితే నొప్పి తగ్గుతుంది. 
వేడి నీటి-రాక్ ఉప్పు ఫోమెంటేషన్, ఆవిరి స్నానం,ఆర్థరైటిస్‌లో నివారించడం,చల్లని పదార్థాలు తినవద్దు,టీ,  కాఫీ తీసుకోవద్దు
టమోటాలు తినవద్దు, చక్కెరను తగ్గిస్తాయి.ఆయిల్ ఫుడ్ మానుకోండి, బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి

Also Read :  రేపే ఇజ్రాయెల్‌పై ఇరాన్ దాడి. పశ్చిమాసియాలో ఉద్రిక్త పరిస్థితులు

కీళ్లనొప్పులు - యవ్వనానికి ఎందుకు భారంగా ఉంటుంది?
కూర్చున్న భంగిమ, తప్పు ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక బరువు, విటమిన్ డి లోపం, కాల్షియం లోపం, 
కీళ్ల నొప్పులు - నివారించడం ముఖ్యం
ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, గ్లూటెన్ ఆహారం,  మద్యం,  చక్కెర ,  ఉప్పు ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి.

Also Read :  యూపీ సీఎంకు బెదిరింపులు.. సిద్ధిఖీలా నిన్ను చంపేస్తామంటూ..

పసుపు-పాలు తప్పనిసరిగా తాగాలి
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగండి
వెల్లుల్లి-అల్లం తినండి
దాల్చినచెక్క-తేనె పానీయం తాగాలి.