Curry Leaves: ఇలా తింటే కరివేపాకుతో కూడా బరువు తగ్గొచ్చు

కరివేపాకు ఆహారానికి రుచిని జోడించడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువును నియంత్రించడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

కరివేపాకులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అవసరమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కరివేపాకు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది, జీవక్రియను పెంచుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

కరివేపాకులోని పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జుట్టుకు టానిక్‌లా పనిచేస్తాయి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. జుట్టు తెల్లగా మారకుండా కూడా నిరోధిస్తుంది.

కరివేపాకు నీళ్లు తాగడం వల్ల కండరాలు, నరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి. మనసుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ డ్రింక్‌తో రోజంతా ప్రశాంతంగా, ఉత్సాహంగా ఉంటారు.

కరివేపాకులో A, B, C, E విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైటోకెమికల్స్, డైటరీ ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి. బరువు నిర్వహణ, కొవ్వు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. కరివేపాకులను ఏదైనా కూరగాయలు, సూప్, గంజి లేదా ఓట్స్‌లో కలిపి తినవచ్చు.

కరివేపాకు చర్మానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి. అలాగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. చర్మాన్ని ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.