Jaggery Tea: బెల్లం టీ తయారీ విధానం.. దాని ప్రయోజనాలు

Jaggery Tea: బెల్లం టీ రుచిలో రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ టీ వెచ్చదనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా శరీరానికి అనేక పోషకాలను అందిస్తుంది. బెల్లం టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. దీని కోసం కొన్ని పదార్థాలు, పద్ధతిని అనుసరించాలి. బెల్లం టీ తయారు చేయడానికి సరైన మార్గం, దాని గొప్ప ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.

కావాల్సిన పదార్థం:

నీరు - 2 కప్పులు, బెల్లం - 2 నుండి 3 చిన్న ముక్కలు, టీ ఆకులు - 1 టీస్పూన్, అల్లం - 1 అంగుళం ముక్క, తులసి ఆకులు – 4-5, దాల్చిన చెక్క - 1 చిన్న ముక్క, పాలు - 1/2 కప్పు అన్ని సిద్దం చేసుకోవాలి. ఒక పాన్‌లో 2 కప్పుల నీళ్లు పోసి మీడియం మంట మీద వేడి చేయాలి. తర్వాత అల్లం, తులసి ఆకులు, దాల్చిన చెక్కను నీటిలో వేసి మరిగించాలి. నీరు మరిగేటప్పుడు.. అందులో టీ ఆకులు వేసి ఆ తరువాత బెల్లం ముక్కలను వేసి బాగా కరిగించాలి.
మీకు మిల్క్ టీ ఇష్టమైతే.. దానికి పాలు వేసి 2-3 నిమిషాలు మరిగించాలి. గ్యాస్ ఆపేసి టీని ఫిల్టర్ చేసి కప్పులో పోయాలి. రుచికరమై, ఆరోగ్యకరమైన బెల్లం టీ సిద్ధంగా ఉంది.

ఇది కూడా చదవండి: తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరి తింటే ఇన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలా..!!

బెల్లంలో లభించే సహజ ఎంజైమ్‌లు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ఈ టీ కడుపులో గ్యాస్, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. బెల్లం టీ శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. ఇది రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. బెల్లం ఇనుము, మెగ్నీషియం, ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. బెల్లం టీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అల్లం, తులసితో కలిపి ఈ టీ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది. బెల్లం అనేది సహజ చక్కెర. ఇది నెమ్మదిగా జీర్ణమై రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఆమ్లా లడ్డు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

( jaggery-tea | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News)