Follow Us
High Heels: హైహీల్స్ ధరించడం ఒక ఫ్యాషన్ స్టేట్‌మెంట్ కావచ్చు కానీ అది పాదాలపైనే కాకుండా మనస్సుపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని ఓ అధ్యయనం తేలింది. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ (NCBI)లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. హై హీల్స్ ధరించడం వల్ల మహిళల నడక నెమ్మదిస్తుంది, సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. మోకాలు, వెన్నెముకపై అదనపు ఒత్తిడి పడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా హై హీల్స్ ధరించడం వల్ల మహిళల ఆత్మవిశ్వాసం దెబ్బతింటుందని పరిశోధనలో తేలింది. హై హీల్స్ ధరించడం వల్ల మహిళలు మరింత ఆకర్షణీయంగా అనిపించవచ్చని, హైహీల్స్ ఎక్కువగా వాడితే నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే అది ఒత్తిడి, ఆందోళనను కూడా కలిగిస్తుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఒత్తిడి, వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారని..
కొంతమంది స్త్రీలలో హై హీల్స్ ధరించే అలవాటు బాడీ డిస్మోర్ఫిక్ డిజార్డర్‌కు కారణమవుతుందని, దీనిలో ఒక వ్యక్తి తన గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారని అంటున్నారు. ప్రతిరోజూ హై హీల్స్ ధరించే మహిళలు సాధారణ ఫ్లాట్ పాదరక్షలు ధరించే వారి కంటే 3 రెట్లు ఎక్కువ ఒత్తిడి, వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనాలు కూడా చూపిస్తున్నాయి. ఎందుకంటే శరీరం నిరంతరం నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు మెదడు కార్టిసాల్ అనే ఒత్తిడి హార్మోన్‌ను ఎక్కువగా విడుదల చేస్తుంది. ఇది మానసిక స్థితిలో మార్పులు, చిరాకు మరియు ఆందోళనకు దారితీస్తుంది. చాలా మంది హై హీల్స్ ధరించడం వల్ల శక్తివంతమైన వ్యక్తిత్వ భావన లభిస్తుందని నమ్ముతారు. హైహీల్స్ ధరించే మహిళలు మరింత నమ్మకంగా, ఆకర్షణీయంగా, ఆధిపత్యంగా ఉంటారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. మనకు నచ్చిన వస్తువును ధరించినప్పుడు మన మెదడు దానిని సానుకూల ఉద్దీపనగా గుర్తించి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే డోపమైన్‌ను విడుదల చేస్తుందని డాక్టర్లు అంటున్నారు.
ఇది కూడా చదవండి: ప్రాణాలు తీస్తున్న కలుషిత ఆహారం.. అందుకే వండిన వెంటనే తినేయాలి
కానీ హైహీల్స్ ఎక్కువసేపు అసౌకర్యంగా ఉంటే అది మనసుకు ప్రతికూల సంకేతాలను పంపడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది మానసిక స్థితిని పాడు చేస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. సరైన మడమను ఎంచుకోండి. ఎల్లప్పుడూ వెడల్పు, పొట్టి హీల్స్ ధరించండి, ఇవి సమతుల్యతను కాపాడుతాయని సలహాఇస్తున్నారు. ముఖ్య విషయంగా బూట్లు వేసుకునే సమయాన్ని పరిమితం చేయండి. రోజంతా వాటిని ధరించే బదులు ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే హైహీల్స్ ధరించండి. పాదాలకు వ్యాయామాలు చేయండి. కాళ్ళు, వీపు వ్యాయామాలు చేయండి. మానసిక వ్యాయామం అంటే మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, ఒత్తిడిని తగ్గించే వ్యాయామాలతో మెదడును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవాలని వైద్యులు అంటున్నారు.
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ఇది కూడా చదవండి: తీవ్రమైన తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా?.. అర్జెంట్‌గా ఇవి తినండి
( high-heels | health-tips | latest health tips | best-health-tips | latest-news | telugu-news )
