Diseases Increase: ఋతువులతోపాటు వ్యాధులు వస్తాయి.. కారణాలేంటో తెలుసుకోండి

ఋతువులు మారే క్రమం మన శరీరానికి ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. వేసవి నుంచి వర్షాకాలానికి లేదా వర్షాకాలం నుంచి చలికాలానికి మారేటప్పుడు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తి, శ్వాస వ్యవస్థ, చర్మంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ సమయంలో చాలా మంది దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి, జ్వరంతో బాధపడుతుంటారు. అయితే ఈ సమస్య వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చిందా లేదా అలర్జీ వల్ల వచ్చిందా అని గుర్తించడం కష్టం. వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లకు సాధారణంగా జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పులు తోడవుతాయి. అలర్జీలలో తుమ్ములు, ముక్కు కారడం, కళ్లలో నీరు రావడం వంటివి ఎక్కువగా ఉంటాయి. లక్షణాలు 3-4 రోజులు కొనసాగితే పరీక్షలు చేయించుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అయితే  పెరుగుతున్న వ్యాధులు, రక్షణకు పాటించాల్సిన చిట్కాల గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

కాలానుగుణ మార్పులు..

కాలానుగుణ మార్పులలోని తేమ, ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులు ఆస్తమా రోగులకు సవాళ్లను విసురుతాయి. జర్నల్ ఆఫ్ ఆస్తమాలో ప్రచురించబడిన 2023 అధ్యయనం ప్రకారం.. సీజనల్ మార్పుల సమయంలో ఆస్తమా దాడుల ప్రమాదం 30 శాతం పెరుగుతుంది. చల్లటి గాలిలో ఉండే ధూళి కణాలు శ్వాస మార్గాలను మరింత కుదించేస్తాయి. మరోవైపు వాతావరణం చల్లబడటం ప్రారంభించగానే పొడి చర్మం, చుండ్రు, ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు త్వరగా పెరుగుతాయి. వృద్ధులు, కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారిలో కీళ్లలో బిగుతు, నొప్పి పెరుగుతుంది. చల్లటి వాతావరణం కీళ్ల కణజాలం కుంచించుకుపోయేలా చేసి నొప్పిని పెంచుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

ఇది కూడా చదవండి: గర్భధారణ నివారణకు మాత్రలు మింగుతున్నారా..? అయితే గుండెపోటు ఖాయం!!

మారుతున్న కాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి విటమిన్ సి, జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు నిమ్మకాయ, ఉసిరి, బెల్లం, ఆకుకూరలు తీసుకోవాలి. గోరువెచ్చని నీరు, ఆవిరి పీల్చడం శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, మాయిశ్చరైజర్లు చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. ముఖ్యంగా చలికాలం ప్రారంభంలో తేలికపాటి వ్యాయామం, సూర్యరశ్మి కీళ్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కొన్ని సాధారణ చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ వ్యాధి కాలాన్ని ఆరోగ్యంగా దాటవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: గర్భధారణ నివారణకు మాత్రలు మింగుతున్నారా..? అయితే గుండెపోటు ఖాయం!!