Telugu Health Tips: ఓర్నీ.. ఒక్క లవంగంతో ఇన్ని లాభాలా.. రాత్రి పూట నోట్లో వేసుకుని పడుకుంటే..!

లవంగం (Cloves) వంటగదిలో విలువైన సుగంధ ద్రవ్యంగా చెబుతారు. అయితే దీని ప్రయోజనాలు కేవలం ఆహారానికి రుచిని పెంచడానికి మాత్రమే పరిమితం కావు. లవంగంలో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి బలోపేతం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక్క లవంగాన్ని నోటిలో ఉంచుకుంటే.. అనేక చిన్నపాటి ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది సులభమైన నివారణగా పనిచేస్తుంది. లవంగం రుచికి మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా నిధి వంటిది. ఇందులో ఉండే యూజెనాల్ (Eugenol) అనే సమ్మేళనం యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు లవంగాన్ని నోటిలో ఉంచుకోవడం వలన ఆటోమేటిక్‌గా అనేక సమస్యలు దూరమవుతాయి.

రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక్క లవంగం చాలు..

నోటి ఆరోగ్యం- దుర్వాసన (Bad Breath) దూరం: రాత్రంతా లవంగం లాలాజలంలో (Saliva) కరిగి నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. ఇది దుర్వాసనను పూర్తిగా తొలగించి.. నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా దీనిని ఉపయోగించడం వలన నోరు శుభ్రంగా, తాజాగా, ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు లేకుండా ఉంటుంది.

దంతాల నొప్పికి ఉపశమనం: దంతాల నొప్పి, చిగుళ్ల వాపు నుంచి లవంగం సహజంగా ఉపశమనం ఇస్తుంది. దానిలోని తేలికపాటి అనస్థీటిక్ ప్రభావం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, చిగుళ్లను బలపరుస్తుంది. తరచుగా పంటి నొప్పి వచ్చే వారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరమైన నివారణ.

దగ్గు- గొంతు నొప్పికి (Sore Throat) ఉపశమనం: రాత్రిపూట గొంతు నొప్పి లేదా పొడి దగ్గుతో బాధపడుతుంటే.. లవంగం ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. దీని వెచ్చని గుణం గొంతుకు ఉపశమనాన్నిచ్చి.. కఫాన్ని (Phlegm) బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా నిద్ర బాగా పడుతుంది.

 ఇది కూడా చదవండి: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త.. మరికొద్ది సేపట్లో గుండెపోటు రావడం పక్కా..!

జీర్ణక్రియను మెరుగు: లవంగాన్ని తీసుకోవడం వలన గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. రాత్రి లవంగాన్ని చప్పరించడం వలన జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా ఉండి.. ఉదయం కడుపు తేలికగా అనిపిస్తుంది. ఇది శరీరానికి డిటాక్సిఫైయర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి అధికం: లవంగంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని (Immune System) బలోపేతం చేస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వలన శరీరం ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు వైరల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షించబడుతుంది. చలికాలంలో ఈ సాధారణ లవంగం చిట్కా ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

 ఇది కూడా చదవండి: శీతాకాలంలో ఈ మసాల దినుసును తినడం మర్చిపోవద్దు.. 6 అద్భుత ప్రయోజనాలు!!