Rock Salt: చిటికెడు రాక్ సాల్ట్ నీటిలో కలిపి 5 రకాల ప్రయోజనాలు పొందండి

Rock Salt: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మంచి ఆహారం మాత్రమే కాదు సరైన నీరు తాగడం కూడా అంతే ముఖ్యం. శరీరం సరిగ్గా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉన్నప్పుడు జీర్ణక్రియ నుంచి మెదడు పనితీరు వరకు ప్రతిదీ బాగా పనిచేస్తుంది. అయితే ఈ నీటిలో మరికొన్ని పదార్థాలు కలిపితే ప్రయోజనాలు మరింత పెరుగుతాయి. వంటగదిలో ఉంచిన రాతి ఉప్పు కూడా అలాంటి వాటిలో ఒకటి. చిటికెడు రాతి ఉప్పు కలిపి నీరు తాగితే శరీరానికి దాని నుంచి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. కాబట్టి నీటిలో చిటికెడు రాతి ఉప్పు ఎందుకు కలిపి తాగాలో ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

రాతి ఉప్పు నీరు తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

• నీటిలో చిటికెడు రాతి ఉప్పు కలిపి తాగితే శరీరం నీటిని బాగా గ్రహిస్తుంది. రాతి ఉప్పులో సహజ ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ప్రతి కణానికి నీటిని సరఫరా చేయడానికి పనిచేస్తాయి. సెల్యులార్ స్థాయిలో హైడ్రేషన్ జరిగినప్పుడు.. శక్తి స్థాయి మెరుగుపడుతుంది. చర్మం మెరుగ్గా మారుతుంది, మానసిక స్పష్టత కూడా వస్తుంది. డీహైడ్రేషన్, అలసటతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
• రాతి ఉప్పు నీరు తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. గ్యాస్, ఉబ్బరం ఉన్నవారికి ఇది ఒక టానిక్ లాంటిది. రాతి ఉప్పు పైత్యరసం,  జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది. ఇది కడుపు ఉబ్బరం రాకుండా చేస్తుంది. దీనితోపాటు కడుపులో ఆమ్లత్వం, మంట ఉన్నవారు  ఆహారంలో రాతి ఉప్పు నీటిని కూడా చేర్చుకోవాలి.
• రాతి ఉప్పు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. ఇది మొటిమలు, నీరసం,  అసమాన చర్మపు రంగు సమస్యను తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో చర్మం సహజంగా మెరిసేందుకు శరీరానికి సరైన హైడ్రేషన్ కూడా చాలా ముఖ్యం. రాతి ఉప్పు నీరు ఈ సమస్యను తగ్గిస్తుంది.
• రాతి ఉప్పు నీరు జీవక్రియను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది మొత్తం పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది కొవ్వు విచ్ఛిన్నతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పోషకాలు కూడా బాగా గ్రహించబడతాయి.
• రాతి ఉప్పులో అయోడిన్, సెలీనియం వంటి సహజ ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి హార్మోన్ల సమతుల్యతకు సహాయపడతాయి. ఈ ఖనిజాలు ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. హార్మోన్లు సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు మానసిక స్థితి, జీవక్రియ, ఆరోగ్యం అన్నీ మెరుగుపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: వర్షం వల్ల వచ్చే తేమతో దురద, చెమట సమస్య! అయితే ఈ ఆకులను నీటిలో కలిపి స్నానం చేయండి

( rock-salt | Health Tips | health tips in telugu | best-health-tips | Latest News | telugu-news)

ఇది కూడా చదవండి: ఐదు రకాల ఎండు ద్రాక్షలు.. ఏ రకం తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనం తెలుసుకోండి