Ketchup Roti Parota: కెచప్‌తో రోటీ పరోటా పిల్లలకు ఇస్తే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

పిల్లలు కెచప్ తీపి, పుల్లని రుచిని ఎంతగానో ఇష్టపడతారు. టమాటో కెచప్ రుచి కోసం చాలా శుద్ధి చేసిన చక్కెర కలుపుతారు. ఇది పిల్లల వయస్సుకి చాలా ఎక్కువ. ఎక్కువ కెచప్ తీసుకుంటే ఊబకాయం, మధుమేహం, చిరాకు, దంత సమస్యలతోపాటు పిల్లలలో ఏకాగ్రత లోపిస్తుంది.

By Vijaya Nimma 04 Jul 2025 in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu

New Update

Ketchup Roti Parota: నేటి కాలంలో పిల్లల ఆహారపు అలవాట్లు చాలా మారిపోయాయి. బిజీ జీవితం, ఉద్యోగస్థుల బిజీ షెడ్యూల్, మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న రెడీ-టు-ఈట్ ఫుడ్ ఎంపికల కారణంగా పిల్లలకు వారు ఇష్టపడే ఆహారాన్ని సులభంగా ఇస్తున్నారు. రోటీతో కెచప్ ఇవ్వడం కూడా ఈ ఎంపికలలో ఒకటిగా మారింది. పిల్లలు కెచప్ తీపి, పుల్లని రుచిని ఎంతగానో ఇష్టపడతారు.. వారు దానిని ప్రతిదానితో తినడానికి ఇష్టపడతారు. తల్లులు లంచ్ బాక్స్‌లో పిల్లల కోసం రోటీ, పరాఠా,కెచప్‌తో శాండ్‌విచ్‌ను ప్యాక్ చేస్తారు. అయితే ప్రతిరోజూ కెచప్ తినడం పిల్లల ఆరోగ్యానికి హానికరం. పిల్లలకు రోటీతో కెచప్ ఎందుకు ఇవ్వకూడదో కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

పిల్లలకు కెచప్‌తో రోటీ-పరాఠా తింటే ఏమౌతుంది:

టమాటో కెచప్ రుచిని మెరుగుపరచడానికి.. దానికి చాలా శుద్ధి చేసిన చక్కెర కలుపుతారు. ఒక చెంచా కెచప్‌లో ఒక చెంచా చక్కెర ఉంటుంది. ఇది పిల్లల వయస్సుకి చాలా ఎక్కువ. ఎక్కువ కెచప్ తీసుకుంటే ఊబకాయం, మధుమేహం, చిరాకు, దంత సమస్యలతోపాటు పిల్లలలో ఏకాగ్రత లోపిస్తుంది. కెచప్‌లో సోడియం పిల్లల రక్తపోటును ప్రభావితం చేసి గుండె ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగిస్తుంది. దీనితోపాటు కెచప్‌లో ఉండే ప్రిజర్వేటివ్‌లు, కృత్రిమ రంగులు కడుపు జీర్ణ ప్రక్రియపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ప్రిజర్వేటివ్‌లు పిల్లలలో అలెర్జీలు, చర్మ సమస్యలు, జీవక్రియ సంబంధిత సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి: రోజూ ఈ కాఫీ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు పదే పదే కెచప్ ఇచ్చినప్పుడు.. వారి నాలుక ఆ రుచికి అలవాటు పడుతుంది. ఫలితంగా వారు ఇతర కూరగాయలు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలకు దూరంగా ఉంటారు. ఈ అలవాటు కారణంగా పిల్లలు ఇంట్లో తయారు చేసిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చూసి ముఖం చిట్లిస్తారు. పిల్లల ఈ అలవాటు వారి రోగనిరోధక శక్తిని, మానసిక పెరుగుదలను ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని.. వారికి సహజమైన, పోషకమైన, తాజా ఆహారాన్ని ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలు టమోటాల రుచిని ఇష్టపడితే.. ఇంట్లో సహజ టమోటా చట్నీని తయారు చేసుకోవాలి. పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, ఇంట్లో తయారు చేసిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: కాకరకాయ గింజలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయా లేక హాని కలిగిస్తాయా తెలుసుకోండి