Betel Leaf: ఈ ఆకు అమృతం లాంటిది.. దీన్ని తింటే శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు

భారతదేశంలో తమలపాకు (Betel Leaf) వినియోగం అనాదిగా ఉంది. కేవలం భోజనం తర్వాత నోటి శుభ్రత కోసమే కాకుండా.. దీనికి ఆరోగ్యం, మతపరమైన ప్రాముఖ్యత కూడా ఉంది. పచ్చగా, మెరుస్తూ, సువాసనతో ఉండే ఈ తమలపాకు సంప్రదాయంలో భాగమని అనుకుంటాం కానీ. ఇందులో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే అద్భుతమైన గుణాలు దాగి ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత తమలపాకు తినడం కేవలం సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు.. దాని వెనుక వైద్యపరమైన కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. తమలపాకును సరైన మోతాదులో.. సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయంటున్నారు.  తమలపాకుల గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

తమలపాకు తినడం వలన..

భోజనం తర్వాత తమలపాకు తినే సంప్రదాయం వెనుక పెద్ద రహస్యం ఉంది. ఇందులో ఉండే సహజ పదార్థాలు జీర్ణవ్యవస్థ సజావుగా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇది ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం చేయడానికి తోడ్పడుతుంది. తద్వారా కడుపు ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ లేదా గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే మారుతున్న వాతావరణంలో సాధారణంగా వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి తమలపాకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో వచ్చే మంటను తగ్గిస్తాయి. ఈ ఆకులను వేడి నీటిలో మరిగించి ఆవిరి పీల్చడం ద్వారా కఫం వదులై.. శ్వాస తీసుకోవడం సులభతరం అవుతుంది. అలసటగా, చిరాకుగా, నిరాశగా అనిపిస్తే.. తమలపాకును తీసుకుంటే మనస్సు ప్రశాంతంగా, ఉల్లాసంగా మారుతుంది. ఈ ఆకులలో ఉండే కొన్ని సహజ రసాయనాలు మెదడులోని ఎసిటైల్‌కోలిన్ (acetylcholine) అనే పదార్థాన్ని సమతుల్యం చేస్తాయి. దీని వలన మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: పొట్ట కొవ్వు తగ్గాలంటే..30 రోజుల్లో ఈ నూనె ఓ చెంచా తీసుకోండి!!

అయితే తమలపాకులో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు శరీరంలోని క్రిములను నాశనం చేస్తాయి. ఇది నోటి దుర్వాసన, చిగుళ్ల మంటను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా.. ఇది క్రిమిసంహారకంగా పనిచేసి శరీరానికి ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. తమలపాకును ఎల్లప్పుడూ సహజంగా, సమతుల్యంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచించారు. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే సున్నం, కథా లేదా వక్క (Betel Nut) వంటి వాటిని జోడించడం మానుకోవాలి. కేవలం స్వచ్ఛమైన పచ్చి తమలపాకును నమలడం లేదా భోజనం తర్వాత ఆకులతో చేసిన కషాయాన్ని (decoction) తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఈ విధంగా తీసుకుంటే చాలా కాలం పాటు ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

 ఇది కూడా చదవండి: ఉదయం 30 సెకన్ల హగ్‌తో.. ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..?