Lemon-Rock Salt Benefits: వర్షాకాలంలో నిమ్మకాయ రాతిఉప్పు ప్రయోజనాలు తెలుసా..? ఇలా తాగి చూడండి

వర్షాకాలంలో దాహం తగ్గడం అనేది సాధారణం. దీనిని విస్మరిస్తే మెదడులో దాహం అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. శరీరం నుంచి నీరు, ముఖ్యమైన ఖనిజాలు విడుదలై అలసట, బద్ధకం, ఆకలి పెరగడం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందుకని నిమ్మకాయ, రాతి ఉప్పు నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

By Vijaya Nimma 20 Jun 2025 in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu

New Update

Lemon-Rock Salt Benefits: వర్షాకాలం దాని చల్లని జల్లులతో శరీరం, మనస్సును ఉల్లాసపరుస్తుంది. కానీ ఈ సీజన్ దానితోపాటు నిర్జలీకరణం, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తెస్తుంది. అయితే.. వర్షాకాలంలో దాహం తగ్గడం అనేది సాధారణం. దీనిని సాధారణంగా విస్మరించబడతారు. ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి నిమ్మకాయ, రాతి ఉప్పు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వర్షాకాలంలో దాహం వేయకపోతే శరీరానికి నీరు అవసరం లేదని కాదు.. తేమ, చలి కారణంగా చెమట త్వరగా ఆరిపోదు. ఇది మెదడులో దాహం అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. శరీరం నుంచి నీరు, ముఖ్యమైన ఖనిజాలు విడుదలై అలసట, బద్ధకం, ఆకలి పెరగడం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. నిమ్మకాయ, రాతి ఉప్పు శరీరానికి ఎలా మేలు చేస్తాయో ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

నిమ్మకాయ-రాతి ఉప్పు దల్ల శరీరానికి ప్రయోజనాలు:

హైడ్రేషన్ అంటే దాహం తీర్చుకోవడమే కాదు. శరీరం సజావుగా పనిచేయడానికి తగినంత నీరు, పోషకాలను అందించాలి. వర్షాకాలంలో వర్షం, తేమ కారణంగా మెదడు తప్పుడు సంకేతాలను తీసుకుంటుంది. శరీరానికి నీరు అవసరం లేదని భావిస్తుంది. కానీ శరీరం నుంని నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్లు కోల్పోతాయి. ఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. చల్లని, తేమతో కూడిన వాతావరణం దాహ సంకేతాలను అణిచివేస్తుంది. అయినా..ఈ సమస్యలను నివారించడానికి నిమ్మకాయ, రాతి ఉప్పు కలిపిన నీటిని తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: తెల్ల బెర్రీలు డయాబెటిస్‌తోపాటు అనేక వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి..!

ఈ మిశ్రమం శరీరాన్ని సాధారణ నీటి కంటే బాగా హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఎందుకంటే నిమ్మకాయ విటమిన్-సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది. అయితే రాతి ఉప్పు ఎలక్ట్రోలైట్లను సరఫరా చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో నీటి శోషణను పెంచుతుంది, నిర్జలీకరణాన్ని నివారిస్తుంది. తాగడానికి గుర్తుంచుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక నీటి బాటిల్‌ను ఒకదానితో ఒకటి ఉంచుకోవాలి. రెండు గుక్కల నీరు తాగడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలకు నీరు తాగే అలవాటు చేసుకోవాలి. ఈ చిన్న అలవాట్లు వర్షాకాలంలో హైడ్రేషన్‌ను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: శివుడికి సంబంధించిన ఈ 4 యోగా భంగిమలతో మీరు మోక్షానికి మార్గాన్ని కనుగొంటారు!