Brushing Teeth: రెగ్యులర్‌గా బ్రష్‌ చేయకపోతే మీ దంతాల పని అంతే

Brush: దంతాలు మానవ జీవితంలో అంతర్భాగం. నోటి ఆరోగ్యం మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది. ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం అయినా చాలా మంది దంత పరిశుభ్రతపై పెద్దగా శ్రద్ధ చూపరు. వైద్యులు సాధారణంగా రోజుకు రెండుసార్లు పళ్లు తోముకోవాలని సలహా ఇస్తుంటారు. కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే రెండుసార్లు బ్రష్‌ చేస్తారు. పంటి నొప్పి ఉన్నప్పుడు దంతవైద్యుని దగ్గరికి వెళ్లే బదులు, క్రమం తప్పకుండా బ్రష్‌ చేయడం, పరిశుభ్రత నిర్వహణ గురించి తెలుసుకోవడం దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఇటీవలి కాలంలో చాలా మందిలో దంత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అందువల్ల పంటి నొప్పి, క్షయం లేదా మరేదైనా సమస్య ఉన్నప్పుడు బాగా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని వయసులలో దంతాలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. ప్రధానంగా 20 నుంచి 50 ఏళ్ల మధ్య వయసు వారు దంత సమస్యలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ సమస్యలో పంటి నొప్పి, యాసిడ్ రియాక్షన్లు, క్షయం, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. 

ఇది కూడా చూడండి: రోడ్డు మీద ఉమ్మివేస్తున్నారా జాగ్రత్తా.. వారి కంటపడితే ఖతమే!

దంతాలలో ఆమ్ల పదార్థాలు చేరడం:

దంతాల ఎనామిల్, బలమైన బ్రషింగ్, ఆమ్ల ఆహారాలు, పానీయాలు దంతాలను దెబ్బతీస్తాయి.  హార్డ్‌గా బ్రష్ చేస్తే ఈ సమస్య పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మృదువైన బ్రష్‌ని ఉపయోగించాలి.  గట్టిగా బ్రష్ చేయడం వల్ల దంతాలు దెబ్బతింటాయి. ముఖ్యంగా పంటి నొప్పి ఉన్నప్పుడు లవంగం నూనె తీసుకోవాలి. లవంగం నూనె పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. లవంగం నూనె, లవంగాలను నోటిలో రాసుకోవడం వల్ల పంటి నొప్పి తగ్గుతుంది. దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించాలి. దీని కోసం బ్రష్ చేసిన తర్వాత మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం మంచిది. 

ఇది కూడా చదవండి: అందమైన దేశాలు.. ఇక్కడ ఒక్క భారతీయుడు కూడా ఉండడు

గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు కలిపి పుక్కిలిస్తే దంతాలకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు నయమవుతాయి. ఇది చిగుళ్లకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రోజూ ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక చెంచా ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల వృద్ధాప్యంలో కూడా దంత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఉప్పునీటితో పుక్కిలిస్తే పంటి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కాబట్టి ఉప్పు నీళ్లతో నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఇవి తిన్నారంటే కొండలాంటి పొట్టైనా ఇట్టే కరుగుద్ది

ఇది కూడా చూడండి: సమగ్ర సర్వేపై సర్కార్ అదిరిపోయే శుభవార్త.. ఎక్కడ ఉంటే అక్కడే!