/rtv/media/media_files/2025/02/12/tLStyvy51TQmDP7RXcx4.jpg)
coconut
Follow Us
Health Tips: కొబ్బరి నీరు విటమిన్ సి(Vitamin C), విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్(Vitamin B Complex), యాంటీఆక్సిడెంట్లు(Antioxidants), అమైనో ఆమ్లాలు(amino acids) వంటి అనేక పోషకాలకు మంచి మూలం. ఆరోగ్య నిపుణులు తరచుగా కొబ్బరి నీళ్లను రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో చేర్చుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. కానీ కొబ్బరి నీళ్లు తాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? శీతాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు ఏ సమయంలో తాగాలో తెలుసుకుందాం...
Also Read: TTD: తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇకపై వాట్సాప్‌లోనే
కొబ్బరి నీళ్లు ఎప్పుడు తాగాలి?
కొబ్బరి నీరు చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. అందుకే శీతాకాలంలో సరైన సమయంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలి. పోషకాలు అధికంగా ఉండే కొబ్బరి నీళ్లు ఉదయం తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించగలదు.
Also Read: TTD: తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇకపై వాట్సాప్‌లోనే
ఆరోగ్యానికి ఒక వరం
కొబ్బరి నీరు ప్రేగు ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరం. కడుపు సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి, కొబ్బరి నీళ్లను ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. దీంతో పాటు, రోజు ప్రారంభంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అలసట, బలహీనత సమస్య నుండి బయటపడటానికి, క్రమం తప్పకుండా కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం ప్రారంభించవచ్చు.
జలుబు, దగ్గు లేదా ఫ్లూ సమస్య ఉంటే, కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇది జలుబు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొబ్బరికాయ చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది. అందుకే ఔషధ గుణాలతో నిండిన ఈ పానీయాన్ని శీతాకాలంలో పరిమితుల్లోనే తీసుకోవాలి, లేకుంటే అది సానుకూల ప్రభావాలను చూపడానికి బదులుగా ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.
Also Read: Big Breaking: రామమందిర ప్రధాన పూజారి మహంత్ సత్యేంద్ర దాస్ కన్నుమూత!
