Banana Tea: బనానా టీ తాగితే నూరేళ్ల ఆయుష్షు ఖాయం

Banana Tea: టీలో అరటిపండు ఎవరు తాగుతారని కూడా ఆలోచిస్తున్నారా?.. అయితే మీకు తెలియని విషయమేమిటంటే చాలా మంది మంచి నిద్ర కోసం అరటిపండు టీ తాగుతుంటారు. సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే, నిద్ర మధ్యలో లేచి కూర్చుంటే అరటిపండుతో టీ తాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా మంచి నిద్ర కోసం నిద్రమాత్రలు వేసుకుంటారు కానీ కావాలంటే నిద్రమాత్రలకు బదులు అరటిపండు టీ తాగవచ్చు. బనానా టీ వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఈఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ఇది కూడా చదవండి: హెచ్‌ఎంపీవీ శరీరంలోని ఏ భాగానికి మొదట దాడి చేస్తుంది

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది:

నిద్ర మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడం, మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి సమస్య వస్తుంది. అరటి పండ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనితో పాటు మెగ్నీషియం కూడా అధికంగా ఉంటుంది. రెండు మూలకాలు నాడీ వ్యవస్థను సడలించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి పని చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అరటిపండు టీ చేయడానికి సుమారు 10 నిమిషాలు పడుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: పచ్చి అరటి తింటే ఈ వ్యాధి నుంచి మంచి ఉపశమనం

ఒక చిన్న అరటిపండు తీసుకుని దాల్చిన చెక్కను ఒక కప్పు నీటిలో వేసి మరిగించాలి. నీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు అందులో అరటిపండు వేయాలి. ఇది 10 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. దీన్ని వడకట్టి తాగాలి. అరటిపండు వల్ల ఎముకలకు కూడా చాలా బలం, శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా రోజు తాగటం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు  ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: నారింజను తినే ముందు ఇది తెలుసుకోండి.. లేకపోతే మీ దంతాలు..!!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: చీర కట్టుకుంటే స్కిన్ క్యాన్సర్‌..పరిశోధనల్లో సంచలన వాస్తవాలు