Pregnant Women: గర్భిణులు వేడి నీటితో స్నానం చేయకూడదా?

కడుపులో బిడ్డతో సహా ఆ దంపతులు.. | Khammam | HIV Reports | Pregnant Women | RTV

PMMVY: గర్భిణీలకు రూ.6 వేలు అందించే పథకం.. ఈ స్కీమ్‌కు ఇలా అప్లై చేసుకోండి!

గర్భిణీల కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం ఓ పథకాన్ని అమలు చేస్తోంది. ఈ స్కీమ్‌ పేరు 'ప్రధానమంత్రి మాతృ వందన యోజన'. చాలామందికి ఈ పథకంపై అవగాహన లేదు. 19ఏళ్లు దాటిన పేద గర్భిణీలు ఈ పథకానికి అర్హులు. ఈ పథకం కింద గర్భిణీలకు రూ.6,000 ఆర్థిక సాయం అందిస్తారు.

Pregnant Women : ఈ ఐదు గౌన్లు గర్భిణీలకు ఎంతో బెస్ట్‌.. తేలికగా ఉండడమే కాకుండా అద్భుతమైన రూపాన్ని ఇస్తాయి!

గర్భం అనేది ప్రతి స్త్రీకి ఒక అందమైన కాలం. ఈ సమయంలో స్త్రీకి ఎన్నో కోరికలు ఉంటాయి. గర్భధారణ సమయంలో సౌకర్యవంతమైన, తేలికపాటి దుస్తులను ధరించడానికి ఇష్టపడుతుంటే.. స్టైలిష్ డ్రెస్ ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ దుస్తులను ధరిస్తే మీకు హాయిగా, తేలికగా అనిపిస్తుంది.

Pregnant Women: గర్భిణుల కోరికలను కాదనకూడదట..ఎందుకో తెలుసా?

గర్భంతో ఉన్న సమయంలో తల్లిలో చాలా మార్పులు వస్తాయి. కడుపులో బిడ్డ పెరగడంతో, బిడ్డ కదలికలను బట్టి తల్లికి కూడా ఏం తినాలో కోరికలు పుడతాయి. అందుకే తల్లి ఏం అడిగినా వెంటనే తెచ్చిపెడితే కడుపులో ఉన్న శిశువు కూడా సంతోష పడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

Pregnant Women: గర్భిణులు చికెన్‌ తినవచ్చా..వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు?

ప్రతి మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. చిన్నపాటి అజాగ్రత్త కూడా శిశువుకు హాని కలిగిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఒక్కోసారి ఏదైనా రుచి నచ్చితే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపిస్తుంది. ఇక గర్భిణీలు చికెన్ తినవచ్చా లేదో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.

Pregnant Women: గర్భిణీలు ఎక్కువ నడిస్తే ఇబ్బందులు వస్తాయి.. ఈ భాగాల్లో నొప్పులకు అవకాశం!

గర్భిణీ స్త్రీ అతిగా నడవడం వల్ల అలసట, కటి ప్రాంతంపై ఒత్తిడి, తొడలు, అరికాళ్ళలో నొప్పి, కీళ్ల నొప్పుల ప్రమాదం వంచే అవకాశం ఉందని నిపుణులంటున్నారు. గర్భిణీ స్త్రీ 30 నిమిషాలు నడక, 5 రోజులు వ్యాయామం చేయాలని శారీరక శ్రమ నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Pregnant Women : గర్భిణీలు ఆఫీసుకు వెళ్లేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

గర్భిణులు పనితో పాటు ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. గర్భిణులు ఆఫీసులో పని బిజీలో పడి భోజనాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఆరోగ్యంతో పాటు బిడ్డ ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. పాలు, రసం, సూప్, మజ్జిగ, లస్సీ వంటి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.