ప్రతి మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. చిన్నపాటి అజాగ్రత్త కూడా శిశువుకు హాని కలిగిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఒక్కోసారి ఏదైనా రుచి నచ్చితే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపిస్తుంది. ఇక గర్భిణీలు చికెన్ తినవచ్చా లేదో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
గర్భిణీ స్త్రీ అతిగా నడవడం వల్ల అలసట, కటి ప్రాంతంపై ఒత్తిడి, తొడలు, అరికాళ్ళలో నొప్పి, కీళ్ల నొప్పుల ప్రమాదం వంచే అవకాశం ఉందని నిపుణులంటున్నారు. గర్భిణీ స్త్రీ 30 నిమిషాలు నడక, 5 రోజులు వ్యాయామం చేయాలని శారీరక శ్రమ నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గర్భిణులు పనితో పాటు ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. గర్భిణులు ఆఫీసులో పని బిజీలో పడి భోజనాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఆరోగ్యంతో పాటు బిడ్డ ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. పాలు, రసం, సూప్, మజ్జిగ, లస్సీ వంటి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Dont-deny-the-desires-of-pregnant-women-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/pregnant-women-eat-chicken-What-do-doctors-say-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Pregnant-women-30-minutes-walking-and-exercise-for-five-days-in-every-day-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/pregnant-women-going-to-office-taken-Precautions--jpg.webp)
