పచ్చి ఉల్లిపాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి, రక్తపోటును స్థిరంగా ఉంచుతాయి. పచ్చి ఉల్లిపాయలో ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉల్లి తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే జీర్ణ సమస్యలు అన్ని కూడా తగ్గుతాయి. క్యాన్సర్, మధుమేహం వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. వెబ్ స్టోరీస్
మనం సాధారణంగా పచ్చి ఉల్లిపాయలు ఆహారంలో తీసుకుంటాం. ఇలా తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.అయితే ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో చూసేయండి.
పచ్చి ఉల్లిపాయలను మోతాదుకు మించి తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని చెబుతున్నారు నిపుణులు. వీటి అధిక వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాదు అజీర్ణ సమస్యలు కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
ఉల్లిపాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. వేసవిలో ఉల్లిపాయలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం చల్లబడి గౌట్‌ని నయం చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని హీట్‌స్ట్రోక్ ప్రమాదం నుంచి సురక్షితంగా ఉంచి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో ఉల్లిపాయలు తొందరగా కుళ్లిపోతాయి. అలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఉల్లిపాయలను ఎప్పుడూ పొడి వాతావరణంలో ఉంచాలి. గాలి కూడా ఎక్కువగా వచ్చేలా చూసుకుంటే ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంటాయి. ఉల్లి కుళ్ళిపోకుండా కాపాడుకోవాలనుకుంటే దానిని చల్లగా ఉండే ప్లేస్‌లో పెట్టాలి.
ఉల్లిపాయ వంటకాల్లో రుచిని పెంచడంతోపాటు మొటిమలకు అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఉల్లిపాయలో ఉండే సల్ఫర్ మొటిమలను తొలగిస్తుంది. దీన్ని మొటిమలపై రాస్తే ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, బ్యాక్టీరియల్‌ లక్షణాలు మొటిమలతో పాటు చర్మంపై ఎరుపును కూడా తగ్గిస్తాయి.
/rtv/media/media_files/2025/09/19/onion-prices-have-fallen-2025-09-19-10-56-09.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/14/0KO5YJHrGuwPF6ZQ3Fc7.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/01/yCkOhzINX1YmIgvto0fT.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-84-3.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-13T192818.003.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Must-know-Summer-is-very-good-with-onions--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Follow-these-tips-to-keep-onions-longer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Applying-green-onions-reduce-acne-in-face-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/onions-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/onions-jpg.webp)
