ప్రతిరోజూ మామిడి తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. మామిడి పండు రక్తపోటు తగ్గించి.. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మామిడి పండు తింటే అది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మామిడి పండ్లను తినడానికి ముందు 20 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టాలి. దీనివల్ల పురుగుమందులు, రసాయనాల ప్రభావాన్ని తగ్గుతుంది. మామిడి కాయ వేడి స్వభావం వల్ల కడుపులో చికాకు, మొటిమలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. నీటిలో నానబెట్టి తింటే జీర్ణక్రియకు తేలికగా అవుతుంది.
వేసవి కాలంలో వచ్చే మామిడి పండ్లు ఆరోగ్యానికి వరం లాంటిది. మామిడిలో విటమిన్ ఎ, సి కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి, కళ్ళు పొడిబారడం, అలసట, వయస్సు సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఈ పండు రోగనిరోధక శక్తి పెంచి శరీరానికి వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
వేసవి తాపాన్ని తీరుస్తూ రుచి ఇచ్చే వాటిల్లో మామిడి ఫలూదా ఒకటి. దీని తయారీ కోసం మామిడిగుజ్జు, సేమ్యా, పాలు, చక్కెర, ఐస్‌క్రీం, రోజ్ సిరప్, బాదం, పిస్తా, సబ్జా గింజలు అవసరం. దీనిని సింపుల్‌గా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లో వెళ్లండి.
ఇప్పుడు మార్కెట్‌లో లభించేవి కెమికల్స్‌తో పండిన మామిడి పండ్లే. సహాజంగా పండిన పండ్లకు వీటికి చాలా తేడా ఉంటుంది. రంగు, రుచితోపాటుగా రసంలో గమినిస్తే మార్పులు కనిపిస్తాయి. కెమికల్స్‌తో పండిన మామిడి పండ్లు తింటే దీర్ఘకాలంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయి.
మామిడి పువ్వులు ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను ఇస్తుంది. మామిడి పువ్వులలో ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఇది రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో, డయాబెటిస్ రాకుండా, చర్మ, మొటిమలు, అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పాలు, మామిడి ముక్కలు కలిపి తయారు చేసే మ్యాంగో షేక్ వేడి వాతావరణంలో శరీరానికి తాత్కాలికంగా శక్తిని అందించి అలసటను తగ్గించగలదు. అయితే మామిడి షేక్‌ను తాగడంలో కొంత మితిమీరిన వినియోగం హానికరం కావచ్చు. మధుమేహం ఉంటే మామిడి షేక్‌ను దూరంగా ఉంచాలి.
పండ్లలో రారాజు అంటే మామిడి పండు అంటారు. మామిడి పండ్లను త్వరగా పండించడానికి కాల్షియం కార్బైడ్ లేదా ఇథిలీన్ వంటి రసాయనాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ఔషధం కలిపిన మామిడి పండ్లు రుచిలో చప్పగా, వింత రుచి, మృదువుగా, గుజ్జుగా కనిపిస్తాయి.
వేసవిలో మార్కెట్‌లోకి వచ్చే మామిడిపండ్లను సహజంగా పండించరు, కార్బైడ్ వంటి రసాయనాల సహాయంతో పండిస్తారు. కాల్షియం కార్బైడ్ ఒక విషపూరిత రసాయనంతో కలిసిన మామిడి పండ్లుతింటే ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఇది కడుపు నొప్పి, నోటి పూతల వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/05/31/2sYQ8Tl8TMFrZwQCHZN4.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/31/ezPbvthONXNi2IUFAnxX.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/31/EJ65SYUnJQzJYlMfgEtM.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/24/PRTg3QJoH7BzqefAqlBB.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/13/3VNmrVIMmuAKRuK1U7WT.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/01/DJn5EE3VegeqqU2ZtlNy.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/17/XT7vMexTBzjFek1oxaiQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/16/o7SZAKEyzfWZE9D10kWW.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/16/52b6XG9d0j0bR2wZEuwo.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/15/lWCswaXjaO0wM311r2Ih.jpg)
