జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఏప్రిల్ 18 అంటే రేపు చాలా ప్రాముఖ్యమైన రోజు . ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున బృహస్పతి, శని గ్రహాల సంయోగం, కదలికలో మార్పు కొన్ని రాశుల వారికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. మిథున, కన్య, మకర రాశుల వారు ఈ గృహాల సంయోగం శుభసూచకం.
వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రత వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, చర్మ సమస్యలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
పెదవుల ఆధారంగా మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి ఏంటో తెలుసుకోవచ్చు. స్మోక్ చేయకపోయినా పెదాల రంగు నల్లగా మారడం శరీరంలో మెలనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరగడాన్ని సూచిస్తుంది. పెదవులు తరచూ పొడిగా కనిపిస్తే డీ హైడ్రేషన్ సమస్యకు సంకేతం.
ఖాళీ కడుపుతో టీ లేదా కాఫీ తర్వాత కొంతమంది కడుపు ఉబ్బరంగా, చికాకుగా అనిపిస్తుంది. అయితే టీ, కాఫీలోని కెఫీన్ కంటెంట్ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనివల్ల ఖాళీ కడుపుతో తాగినప్పుడు కడుపు ఉబ్బరంగా, చికాకుగా అనిపిస్తుంది.
సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఫుడ్, లైఫ్ స్టైల్ విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ప్రెగ్నెన్సీలో అలవర్చుకోవాల్సిన కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
అధిక స్క్రీన్ టైం కంటి ఆరోగ్యాన్ని క్రమంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో స్క్రీన్ నుంచి కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వైద్యులు 20-20-20 నియమాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఒకసారి మొబైల్ లేదా కంప్యూటర్ నుంచి బ్రేక్ తీసుకోవాలి.
థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు దినచర్యలో, ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం థైరాయిడ్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
ఆలస్యంగా మేల్కునే అలవాటు శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు ఈ అలవాటు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
సోయా మిల్క్‌ను డైలీ తాగితే కండరాలు బలంగా పెరగడంతో పాటు జీర్ణ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. సన్నగా ఉన్నవారు డైలీ గ్లాసు సోయా మిల్క్ తాగితే ఈజీగా బరువు పెరుగుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే బాడీలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ పోతుందన్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/04/17/tJWezc6gjryjdDRMckLO.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/aPqgkYugfugbeqKT51pY.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/07/whhKjMZ6Bg5KmE0JNljf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/11/bokiZfZItwRiv7aIXIu8.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/24/uyIFAIhUTHll2vU6q0rz.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/09/UfkxlzUsUFfBz2TicWuL.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/09/adPGkY222PM5yfqVy0CP.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Thyroid-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/How-many-hours-should-women-sleep-a-day--jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/04/08/WKHiJSC2nYcVnoV6s9si.jpg)
