Lemon: అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచే అద్భుత పండు
ఆరోగ్యానికి నిమ్మకాయ చాలా మంచిది. రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంటే మెరుగైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు పాటించాలి. నిమ్మకాయలో అనేక ప్రత్యేక రసాయనాలు కూడా ఉంటాయి. నిమ్మరసం మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
ఆరోగ్యానికి నిమ్మకాయ చాలా మంచిది. రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంటే మెరుగైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు పాటించాలి. నిమ్మకాయలో అనేక ప్రత్యేక రసాయనాలు కూడా ఉంటాయి. నిమ్మరసం మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. నిమ్మకాయ తొక్క ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. నిమ్మ తొక్కల నుంచి టీ తయారు చేసి తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది గొంతు నొప్పి, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆయిల్ ఫుడ్ తినడం వల్ల అజీర్తి సమస్య వస్తుంది. గుండెల్లో మంట, గ్యాస్, ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి అజీర్ణానికి కారణం కావచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, సాయంత్రం నిమ్మరసం తాగాలి. అజీర్తితో బాధపడేవారు లెమన్ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణశక్తి బలపడుతుంది.
సాధారణంగా వంటకాల్లో మంచి రుచి కోసం నిమ్మరసం కలపడం చేస్తుంటారు. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాల్లో నిమ్మకాయ కలపడం ఆరోగ్యానికి హాని చెబుతున్నారు నిపుణులు. పాల ఉత్పత్తులు, మసాలా వంటకాలు, గుడ్డు. వీటిలో నిమ్మరసం కలపడం ద్వారా జీర్ణక్రియ సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
తమిళనాడులో ఓ నిమ్మకాయ ధర రూ.35 వేలు పలకడం చర్చనీయాంశమైంది. శివరాత్రినాడు శివుడికి నైవేద్యంగా సమర్పించిన పలు వస్తువులను శివగిరి గ్రామం ఆలయ కమిటీ వేలం వేసింది. 15మంది నిమ్మకాయకోసమే పోటీపడటం విశేషం. దీనిని దక్కించుకుంటే ఆరోగ్యం, ఐశ్వర్యం సిద్ధిస్తుందని స్థానికుల విశ్వాసం.
నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో జీర్ణ ఎంజైమ్లను పెంచుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియ సమయంలో ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్, అజీర్ణం మరియు అసిడిటీ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఫైబర్, ఫోలేట్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ వలన దంతక్షయం, దంతాల ఎనామిల్ కూడా కోల్పోయే అవకాశం, జీర్ణ సమస్యలు, ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట కూడా కలుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఇంగ్లండులోని న్యూపోర్టులో 285ఏళ్లనాటి నిమ్మకాయ దొరికింది. తాజాగా యూకేలో జరిగిన ఓ వేలంలో ఎవరూ ఊహించని ధరకు అమ్ముడుపోయింది. ఈ నిమ్మకాయ ఏకంగా 1.4లక్షలు పలికింది. ఈ నిమ్మకాయను తన ప్రేమకు గుర్తుగా ఆ కాలంలో ఒక వ్యక్తి తాను ప్రేమించిన అమ్మాయికి బహుకరించినట్లు తెలుస్తోంది.
బరువు, లావు..ఈరోజుల్లో అందరూ ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య. ఒక్కొక్కరు ఒక్కో విధంగా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి కారణం మారిన జీవన ప్రమాణాలు, ఆహారపు అలవాట్లు. అయితే ఈజీగా బరువు తగ్గేందుకు నిమ్మరసం బాగా పని చేస్తుంది. అదెలాగో తెలుసా..