ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ ముప్పు రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. 13 రకాల క్యాన్సర్ల నుంచి రక్షణ పొందేందుకు రోజూ 7 వేల అడుగులు నడిచిన వారిలో క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఏకంగా 11 శాతం తగ్గింది. 9 వేల అడుగులు నడిచిన వారిలో ఈ శాతం 16కి చేరినట్లు అధ్యయనంలో తేలింది.
దక్షిణ భారత అల్పాహార వంటకం, ఇందులో రవ్వను సాధారణ నీటికి బదులుగా మసాలా రసంలో వండుతారు. ఘాటైన, తేలికైన మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో కూడిన ఈ ఉప్మా వేరియంట్ కొబ్బరి చట్నీ, ఊరగాయ లేదా నెయ్యితో తింటే రుచి మరింత పెరుగుతుంది.
భాగస్వాములు ప్రతిరోజూ ఒకరికొకరు చేసే చిన్న చిన్న పనులే బంధంలో నిజమైన అద్భుతాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఊహించని కౌగిలింత, కృతజ్ఞత చెప్పడం, కలిసి నవ్వుకోవడం వంటి అలవాట్లే బంధాన్ని సజీవంగా, బలంగా ఉంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ రోజుల్లో ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలతోపాటు యాపిల్స్, ద్రాక్ష, అవకాడో, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్ పండ్లను తింటే గుండె ఆరోగ్యంతోపాటు గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
దేశవాళీ బాదం గింజలను రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి. ఉదయం ఐదు, సాయంత్రం నాలుగు బాదం గింజలను నానబెట్టి తింటే.. శరీరానికి B17 పుష్కలంగా అందుతుంది. ఈ B17 పోషకానికి క్యాన్సర్‌ను అదుపు చేసే ఔషధ లక్షణం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
విశాఖపట్నంలోని సిరిపురం వద్ద ఈ విషాదకర ఘటన జరిగింది. బైక్ అదుపుతప్పి రోడ్డు మధ్యలో ఉన్న డివైడర్‌ను బలంగా ఢీకొని హరీష్ అనే యువకుడికి తీవ్రంగా గాయపడి అక్కడికక్కడే మృతి చెందాడు. ఈ ఘటనపై కేసు నమోదు చేసుకున్న త్రీటౌన్ పోలీసులు దర్యాప్తు చేస్తున్నారు.
ఏసీ చల్లదనం గాలిలోని తేమను పీల్చేయడం వల్ల డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ కేసులు పెరుగుతున్నాయని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. దీనికి తోడు రోజుకు 6 నుంచి 7 గంటలు స్క్రీన్ చూడటం వల్ల కూడా ఈ సమస్య అధికమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ సంవత్సరం దీపావళిని సోమవారం అక్టోబర్ 20న జరుపుకోనున్నారు. ఈ రోజున లక్ష్మీదేవి, వినాయకుడిని పూజించడం వల్ల గొప్ప ఆర్థిక ప్రయోజనాలు, సురక్షితమైన జీవితం లభిస్తాయి. దీపావళి శుభ సందర్భంగా కొన్ని వస్తువులను చూడటం చాలా శుభప్రదంగా చెబుతారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/09/colds-and-coughs-in-children-2025-10-09-10-54-09.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/09/walking-and-cancer-2025-10-09-08-46-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/09/rasam-upma-2025-10-09-07-43-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/relationship-tips-2025-10-07-08-13-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/blueberries-and-strawberries-2025-10-07-12-07-58.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/cancer-2025-10-07-10-08-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/ap-crime-2025-10-07-13-05-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/ac-health-tips-2025-10-07-12-30-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/diwali-and-goddess-lakshmi-2025-10-07-11-46-52.jpg)
/rtv/media/youtube_thumbnails/vi/COfwTvpK6Jg/maxresdefault.jpg)
