బెల్లం, మఖానా రెండూ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. బెల్లం, మఖానా కలిపి తింటే అలసట, బలహీనత తగ్గి ఎముకలను బలపరుస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో, బరువు తగ్గడానికి మఖానా ఒక గొప్ప చిరుతిండి. ఇది ఎక్కువసేపు కడుపు నిండి ఉండేలా చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మెంతి ఆకులలో విటమిన్ ఎ, సి, ఐరన్ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. అనేక వ్యాధులతోపాటు కీళ్ల నొప్పులు, వాపు, శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తాయి. మెంతి పరాఠా డయాబెటిక్ రోగులకు ప్రయోజనకరం. ఇవి చర్మం పొడిబారి నిర్జీవంగా మార్చుతుంది.
హిమాలయన్ వెల్లుల్లి ఓ అద్భుతమైన సూపర్ ఫుడ్. ఇది తెల్ల వెల్లుల్లి కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పర్వత వెల్లుల్లిలో సల్ఫర్, అల్లిసిన్ వంటి అంశాలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది.
మొలకెత్తిన మెంతులు అధిక ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇవి రోజూ తింటే మలబద్ధకం, కడుపు సంబంధిత సమస్యల, పేగు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. మెంతులు బరువు తగ్గడానికి, జుట్టు, చర్మానికి సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని హర్దోయ్‌లో ఓ యువతి తుపాకీతో రెచ్చిపోయి పెట్రోల్ బంక్ సిబ్బందిని ప్రాణహానికీ గురిచేయాలన్న స్థాయికి వెళ్లింది. దీనికి సంబంధించిన వీడియో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్‌గా మారింది. పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేస్తున్నారు.
జూలై 1 నుంచి తత్కాల్‌ రైలు టికెట్ల బుకింగ్‌ ప్రక్రియలో భారతీయ రైల్వే కీలక మార్పులు తీసుకొస్తోంది. ఐఆర్‌సీటీసీ యాప్, వెబ్‌సైట్‌ ద్వారా తత్కాల్‌ టికెట్లు బుక్‌ చేసుకునే ప్రయాణికులందరూ తమ ఖాతాలను ఆధార్‌తో లింక్ చేయాల్సి ఉంటుంది.
హర్యానాలోని పానిపట్‌కు చెందిన మోడల్, సోషల్ మీడియా ఇన్‌ఫ్లూయెన్సర్ శీతల్ దారుణ హత్యకు గురైంది. సోనిపట్ జిల్లాలోని ఖండా సమీపంలోని రిలయన్స్ కాలువలో ఆమె మృతదేహాన్ని పోలీసులు గుర్తించారు. గొంతు కోసి అత్యంత కిరాతకంగా హత్య చేసినట్లు కనిపిస్తోంది.
బెంగళూరులో జయనగర్‌లో రాపిడో బైక్ టాక్సీ డ్రైవర్ ఓ మహిళాపై దాడి చేశాడు. ఈ సంఘటన సంబంధించిన వీడియో సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. ర్యాష్ డ్రైవింగ్‌పై ప్రశ్నించడంతో వాగ్వాదం ప్రారంభమైందనట్లు తెలుస్తోంది. పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/06/17/n0YreAyCOUUXDj9LhniF.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/upbgCjvCfkotrZEm88RF.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/tNzW8fe01tcVDqxB0LOE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/WoUR2KwiJ6i0vnm4bYSj.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/RmkZypJjpnPVHQRfNu8K.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/EhLFlJt97QMxwjSJIyfk.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/COmVH1PrlsJhKQb9TLaP.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/AE9dfsq3vWQWKjSwGBLf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/OGX5CTIruBPgykDTt35s.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/16/HUoyP6cwKQcGPLvlLCRE.jpg)
