నరాల బలహీనత కారణంగా జలుబు ఎక్కువగా చేస్తుంది. జలుబు కారణంగా కాళ్లు ఎర్రబడటం, బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి, అలసట, మైకము, వాపు సమస్యలు వస్తాయి. ఆహారంలో ఎక్కువగా డ్రై ఫ్రూట్స్, కూరగాయలు, పప్పులు, బీట్‌రూట్, నువ్వులు, బెల్లం తింటే శరీరాన్ని సహజంగా వెచ్చగా ఉంచుతుంది.
కొబ్బరి నూనె వేగంగా శోషించే నూనె. ఇది సంతృప్త కొవ్వు, చర్మాన్ని పెంచే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. కోకో బటర్‌లో కొబ్బరి నూనె కలపాలి. స్ట్రెచ్ మార్క్ ఉన్న దగ్గర రాసి..10 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయాలి. ఇలా వారానికి 3 సార్లు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
మధుమేహం కారణంగా కిడ్నీ వ్యాధి, కాళ్ళలోవాపు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, చిగుళ్లవ్యాధి, నడవలేకపోవడం, రక్తవ్యాధులు, గుండె, కాలేయంతో సహా అనేక అవయవాల సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉండాలి.
జీలకర్ర నీరు శరీర జీవక్రియను పెంచడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించగలదు. ఈ కారణంగానే శరీరంలో పేరుకుపోయిన మొండి కొవ్వును కరిగించడానికి జీలకర్ర నీరు త్రాగమని సలహా ఇస్తారు.
ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. పేగులను క్లియర్ చేయడంలో, పేగు ఇన్ఫెక్షన్లు, మలబద్ధకం, గ్యాస్‌, మధుమేహం, ఊబకాయం, శారీరక బలహీనత వంటి సమస్యలను త్రిఫల చూర్ణం తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ప్రస్తుతం చాలామంది బరువు పెరగడంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. శరీర కొవ్వును తగ్గించుకోవాలంటే ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఒక గిన్నె పెరుగు తినడం మంచిదట. పెరుగులో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్ డి, బి-విటమిన్లు పుష్కలం. ఇవి ఆకలిని నియంత్రిస్తుందటున్నారు.
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కారణంగా పైల్స్ సమస్య పెరుగుతుంది. మెంతులలోని ఫైబర్, జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కాకుండా, ఇది ప్రేగు కదలికను సులభతరం చేస్తుంది.
నూనెను పదే పదే వాడితే అది ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఉపయోగించిన నూనె చల్లారిన తర్వాత దానిని వడకట్టాలి. అప్పుడు ఈ నూనెను గాలి చొరబడని డబ్బాలో నింపాలి. ఆ తర్వాత ఈ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ నూనెను తక్కువ ఉష్ణోగ్రత మీద ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా వేయించాలి.
/rtv/media/media_files/2025/01/27/vqQqK6ID086YlRPTlnPW.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/27/dvMEvXt7O90ZFk6SMWIN.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/26/t7m6a1WTmk8TcAj2g339.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/26/AW9cLXLuCd51NQUCY3KW.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/cumin-water-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/01/25/asWL5ozTdAcIjVwj6cbC.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/25/ChHIXA5xJ8iIQn3gKh20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/24/oYlCJ0Du5GFk6lywprOT.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/22/IqtA03CXPa0trhuexsBR.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/21/GXEiZ40bAFvCutgM7wuN.jpg)
