హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చిప్స్, కుకీలు, కేకులు, సాసేజ్ వంటివి దూరంగా ఉంచాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, బ్రెజిల్ గింజలు, సార్డిన్లు, గుడ్లు, చిక్కుళ్ళు వంటి ఆహారాలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్యులు అంటున్నారు.
50 ఏళ్లు దాటిన పురుషుడు సంవత్సరానికి ఒకసారి ప్రోస్టేట్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. దీని ద్వారా వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స ప్రారంభించవచ్చు. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు ఊబకాయం, శారీరక శ్రమ లేని జీవనశైలి, ధూమపానం, మద్యం వంటివి సమస్యలు ఎక్కువగా పెంచుతాయి.
చాక్ ముక్క నూనెను పూర్తిగా పీల్చుకుని మరకను తొలగిస్తుంది. వెండి, రాగి, ఇత్తడి వస్తువులను మెరిసేలా చేయడానికి సుద్ద పెయింట్‌ను ఉపయోగిస్తాము. బూట్లలో చెమట, వాసనతో బాధపడుతున్నారు. సుద్ద పొడిని గుడ్డలో చుట్టి రాత్రంతా బూట్లలో ఉంచితే దుర్వాసన తొలగిపోతుంది.
మంచి చర్మాన్ని పొందడంలో ఐస్ క్యూబ్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి అలసిపోయిన చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. మొటిమలు రాకుండా, చర్మం చికాకును, మంట, వడదెబ్బ, డార్క్ సర్కిల్స్, చర్మంపై రంధ్రాలు ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నల్లటి ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో ప్యాక్‌ చేసిన ఆహారం తింటే క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బ్లాక్ నాన్‌ స్టిక్‌కు బదులు స్టెయిన్ లెస్ స్టీల్ పాత్రలను ఎంచుకోవాలి. ఆహారాన్ని వేడి చేయడానికి, వడ్డించడానికి, తినడానికి గాజు, సిరామిక్‌ను ఉపయోగించాలి.
ఖాళీ కడుపుతో రోజూ ఉదయం కరివేపాకు తినడం వల్ల దీర్ఘకాలిక సమస్యల నుంచి విముక్తి చెందుతారు. అలాగే మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలు, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు క్లియర్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
భారతదేశంలో చాలా మంది టీ ప్రేమికులు ఉన్నారు. రోజుకు ఐదారు సార్లు కూడా టీ తాగే వారుంటారు. మన జీవితాల్లో టీ అలా పాతుకుపోయింది. రోజుకు ఒకటి రెండు టీలు తాగడం వల్ల తప్పులేదు. కానీ టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మన శరీరంలో దీర్ఘకాలిక సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అవేంటో చూద్దాం.
చాలా మందిలో మైగ్రేన్ సమస్య వేధిస్తుంటుంది. మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుందో అంచనా వేయడం చాలా కష్టం. మంచి నిద్ర, విశ్రాంతి కూడా నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రోజూ యోగా, వ్యాయామం చేయడం వల్ల మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/09/08/betel-leaves-benefits-2025-09-08-10-55-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/NzUBukrZru9NLFxhMp7T.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/19/9X7kJUWAO7g6Nmm0i26r.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/13/qkXSdh7SaxvMjBa4ABzY.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/26/KjwzBGRp9nCXWIV4jY0u.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/20/KxJ6vAaMlfBSuUxYxBmH.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/22/xwkGhKDuMvQUCrcM5oLK.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/FotoJet-2024-07-10T193602.108.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Neglect-does-not-help-with-migraine-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/American-diet-plan-to-lose-weight-in-a-week-jpg.webp)
