Hyper Thyroidism: థైరాయిడ్ రోగులు తినాల్సిన, తినకూడని ఆహార పదార్థాలు

Hyper Thyroidism: హైపర్ థైరాయిడిజం శరీరంలోని థైరాయిడ్ గ్రంథి అధిక హార్మోన్లు ఉత్పత్తి చేయడం వలన ఏర్పడుతుంది. ఈ హార్మోన్లు శరీరంలోని వివిధ జీవక్రియలపై ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఈ సమస్యను నియంత్రించడంలో ఆహారాన్ని సరిగ్గా ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారికి హానికరంగా ఉండవచ్చు. కొన్ని ఆహారాలు మాత్రం వారి ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారు కొన్ని ఆహారాలను నివారించాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. మొదటగా అధిక చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు ఈ సమస్యను మరింత క్షీణపరుస్తాయి. ఇవి శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచి హార్మోన్ల అసమతుల్యతను మరింత తీవ్రం చేస్తాయి.

హానికరమైన ఆహారం:

గాయిట్రోజెన్ ఆహారాలు బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ వంటి కూరగాయలు థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారిలో ఇవి మరింత బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల వీటిని నివారించాలి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు కూడా హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారికి నష్టం కలిగిస్తాయి. చిప్స్, కుకీలు, కేకులు, సాసేజ్ వంటి ఆహారాలు అధిక ఉప్పు, ఖనిజాలు కలిగి ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను కష్టతరం చేస్తాయి. అటువంటి ఆహారాలను తగ్గించడం చాలా అవసరం. సోయా కూడా హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారికి హానికరమైన ఆహారం. ఇందులోని ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ వేరియంట్లకు సంబంధించిన మందుల శోషణను అడ్డుకుంటాయి.  సోయా ఉత్పత్తులను తక్కువగా వినియోగించుకోవడం మంచిది. కొన్ని ఆహారాలు హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారికి మంచి లాభాలను అందిస్తాయి. వీటిలో నిమ్మకాయ నీరు ముఖ్యమైనది. 

ఇది కూడా చదవండి: షాంపూతో మొక్కలకు పట్టిన పురుగులు పరార్‌.. ఏం చేయాలంటే!!

ఇందులోని విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. ఈ నీరు శరీరంలోని విషాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు వంటి ఫైబర్ ఆహారాలు కూడా చాలా మంచివి. ఇవి జీర్ణక్రియను క్రమబద్ధీకరించి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. సెలీనియం అధికంగా ఉండే బ్రెజిల్ గింజలు, సార్డిన్లు, గుడ్లు, చిక్కుళ్ళు వంటి ఆహారాలు కూడా హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారికి చాలా మంచివి. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన TSH హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇంకా బీట్‌రూట్-క్యారెట్ జ్యూస్ కూడా థైరాయిడ్ సమస్యలను అదుపు ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ జ్యూస్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్‌తో సమృద్ధిగా ఉండి హైపర్ థైరాయిడిజం వ్యాధిని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. అశ్వగంధ, శతావరి వంటి మూలికలు కూడా థైరాయిడ్ గ్రంథి ఆరోగ్యానికి మంచివి. ఈ పదార్థాలతో తయారైన హెర్బల్ టీలు హైపర్ థైరాయిడిజంను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఆహారం ఎంచుకోవడం మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ వేసవిలో మీ వంటగదిలో ఇవి తప్పనిసరిగా ఉండాలి

( hyperthyroidism | helth-tips | best-helth-tips | latest-news)