పెరిగిన అవగాహన కారణంగా అవిసెల్ని చాలా మంది తీసుకుంటున్నారు.అవిసెల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, జింక్, ఐరన్, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్, ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో తెలుసుకోండి.
నేటి కాలంలో షుగర్ సమస్య పెరుగుతోంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ, తక్కువ కావొచ్చు. షుగర్ ఉన్నవారికి రాత్రుళ్ళు షుగర్ లెవల్స్ తక్కువైతే హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. అయితే రాత్రిపూట రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ తగ్గినప్పుడు ఏమేం లక్షణాలు ఉంటాయో తెలుసుకోండి.
ఈ రోజుల్లో మెడనొప్పి అనేది చాలామంది ఫేస్ చేస్తున్న కామన్ ప్రాబ్లమ్. కొన్ని సర్వేల ప్రకారం ఉద్యోగాలు చేస్తున్నవాళ్లలో దాదాపు 80 శాతం మంది ఒక్కసారైనా మెడనొప్పి సమస్యతో బాధపడినవాళ్లున్నారట. అసలీ మెడనొప్పి ఎందుకొస్తుంది? దీనికి చెక్ పెట్టే మార్గాలేవి?
వేసవిలో మీ ఆహారంలో ఎండు ద్రాక్షను చేర్చుకోండి. మీరు తినే డ్రై ఫ్రూట్‌లను నీటిలో నానబెట్టిన తర్వాత మాత్రమే తినాలి. వేసవిలో ఎండుద్రాక్ష తినడానికి సరైన మార్గం 8-10 ఎండు ద్రాక్షలను 1 గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టడం. ఉదయాన్నే ఎండు ద్రాక్షను నమిలి ..నీళ్లు తాగాలి.
ఏడాది పొడ‌వునా ల‌భించే అరటి పండ్లు రోజూ తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూర‌తాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్ధాలతో అరటి పండు కలిపి తినడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
మలవిసర్జన సమయంలో రక్త స్రావ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? తీవ్ర నొప్పితో బాధ పడుతున్నారా! అయితే మొదటి నుంచి జాగ్రత్తలు తీసుకోకుంటే పైల్స్ తీవ్రమైనవిగా మారతాయి. ఈ ఫుడ్స్ మీరు తిన్నారంటే.. మొదటిలోనే వాటికి చెక్ పెట్టోచ్చు!
మన నోరు శరీరం అనే కోటకు ముఖద్వారం లాంటిది. నోటి ఆరోగ్యం బాగుంటే, శరీర ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. నోటిని పరిశీలించడం ద్వారా మన శరీరంలోని అనేక సమస్యలను గుర్తించవచ్చు. నోటిని ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి.. నోటి ఆరోగ్యం ప్రాధాన్యత ఏమిటి ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకోవచ్చు.
ప్రస్తుత జీవనశైలిలో ఏ వయసులోనైనా గుండెపోటు వచ్చేలా మారిపోయిందని కార్డియాలజిస్టులు అంటున్నారు. ఎప్పటికప్పుడు గుండె చెకప్ చేయించుకోవాలి. ఎండోగ్రఫీ, వివిధ పరీక్షల్లో ఏమైనా అడ్డంకులు ఉంటే వ్యాయామం చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండటంతోపాటు డాక్టర్లని సంప్రదించాలంటున్నారు.
అరటిపండు, పాలు ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికి తెలుసు. అయితే.. ఈ రెండు కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. కానీ కొన్ని సమస్యలు ఉన్నవారు అరటి-పాలు కలిపి తీసుకోకుడదు. ఎలాంటివారు తీసుకోకుడదో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-24T170458.038-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-23T193751.319-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-23T192908.926-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-22T133438.603-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/dryfruits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-19T162217.867-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-19T155709.609-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Oral-Health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/symptoms-occur-during-exercise-is-it-a-heart-attack-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Pros-and-Cons-of-Eating-Milk-Banana-jpg.webp)
