ORS ప్యాకెట్‌పై FSSAI లోగో ఉన్నా అది నిజమైన ORS కాదు, ఎనర్జీ డ్రింక్ అని అర్థం. ORSని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. లీటరు నీటిలో 6 టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెర, చిటికెడు ఉప్పు కలిపి ORS తయారు చేయవచ్చు. దీన్ని తయారు చేసిన వెంటనే తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రాత్రి భోజనం తర్వాత గిన్నెలన్నింటినీ సింక్‌ వేస్తారు. రాత్రంతా మురికి పాత్రలను సింక్‌లో ఉంటే బ్యాక్టీరియా పెరిగి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడుతుంది. అనారోగ్యం ఉన్న, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిలో, గర్భిణీ స్త్రీలపై ఈ బ్యాక్టీరియా ఎక్కువ దాడి చేస్తుంది.
మిగిలిపోయిన ఆహారం తింటే శరీరంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని, జీర్ణ సమస్యలు చూపుతుంది. ఈ ఆహార వాంతులు, కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది. చల్లని ఆహారం తినడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పెసర పప్పు నీటిలో మంచి మొత్తంలో విటమిన్ బి12 పుష్కలంగా ఉంటుంది. పెసర పప్పులో ప్రోటీన్, ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉన్న పెసర పప్పు నీటిలో విటమిన్ బి12 లోపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మనలో చాలా మందికి ఉదయం టిఫిన్ తినడం అలవాటుగా మారింది. అయితే, ఉదయం టిఫిన్ లో కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వలన అనారోగ్యం భారిన పడే అవకాశం ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా దీని ప్రభావం ఎక్కువ వయసువారిపై పడుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు వైద్యులు.
చాలా మంది హై బీపీ, కోపం రెండు ఒక్కటే అనుకుంటారు. కానీ కాదు. గుండెనుంచి శరీరం మొత్తానికి రక్తాన్ని చేరవేసే రక్త నాళాలద్వారా పెరిగే ఒత్తిడినే రక్తపోటు అంటారు. ధమనులలో ఒత్తిడి ఉండవలసిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటే అది హై బీపీ. ఇటు కోపం అన్నది జస్ట్ భావోద్వేగాలకు సంబంధించిన విషయం.
/rtv/media/media_files/2025/06/15/TmVFf1QqOmHfDlvHh0fP.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/30/VTBXVI5mnxopzY5jPlta.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/12/puJGBHibPeQ6mB74F9Uo.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/21/GDcAjR7iqZRv1PsbFlyE.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/23/MzfKpJxZQ7y6icLKI5ra.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/morning-tiffins--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/amger-bp-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/ht-jpg.webp)
