జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ప్రతిరోజూ ఐదు ఉత్తమ సహజ పానీయాలు తీసుకుంటే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అల్లం, నిమ్మకాయ, పుదీనా, సోంపు, జీలకర్ర వంటి నీరు తాగటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ రోజుల్లో ఎక్కువగా తాగడానికి ఇష్టపడే వాటిల్లో పానీయాలు ఒకటి. ఆల్కహాల్‌తోపాటు నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి మరింత వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, బోబా, బబుల్ టీ వంటి ఎక్కువగా తాగితే ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి వస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం దినచర్యలో డీటాక్స్ పానీయాలను చేర్చుకోవడం వల్ల అన్ని ఆరోగ్య, చర్మ సంబంధిత సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. డీటాక్స్ పానీయాలు జీవక్రియను , కొవ్వు, ఆకలిని, బరువు తగ్గించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చల్లదనం కోసం వేసవిలో ఎక్కువగా ఐస్ క్రీం, స్నో బాల్స్, ఫ్రిడ్జ్ వాటర్, శీతల పానీయాలు తీసుకోకూడదు. వీటిని తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడతారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవి శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Maha Shivratri 2024: మహాశివరాత్రికి స్ట్రాబెర్రీ, జామ, మిల్క్‌షేక్స్, బొప్పాయి జ్యూస్‌లను తాగుతూ దీక్ష చేస్తే శరీరంలో శక్తి ఉంటుంది.
శరీరానికి ఒక రూపాన్ని తెచ్చేవి ఎముకలే. ఏ పనిచేయాలన్నా ఎముకలు బలంగాఉండాలి. నిలబడాలన్నా, కూర్చోవాలన్నా..నడవాలన్నా..ఏం చేయాలన్నా ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలి. అదే ఎముకలు బలహీనంగా, బోలుగా మారితే ఏ పనిచేయలేము. చిన్న ఒత్తిడికే ఎముకలు కట్టెపుల్లల్లా పుటుకుమంటాయి. అయితే కొన్ని ఆహారా పదార్థాలు కూడా మీ ఎముకలను బలహీనంగా మార్చుతాయి. ఆ ఫుడ్స్ ఏవో తెలుసుకుందాం.
/rtv/media/media_files/2025/07/01/drinks-2025-07-01-16-19-13.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/19/ginger-water-2025-06-19-15-45-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/12/PTtGoJNwGgR5llj0foyC.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/28/GP4Iq2uaOKPgvS0QScOm.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/06/8gYRJWASSf33wclVBZ44.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/drinks-to-consume-on-mahashivratri-day-2024-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/Worst-foods-for-Bones-jpg.webp)
