Weight Loss Drink: బరువు తగ్గాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? అయితే..ఈ వివరాలు మీ కోసమే!

Weight Loss Drink: ఈ రోజుల్లో ఫిట్‌నెస్(Fitness) అంటే పిచ్చి. బరువు తగ్గాలని, దీనికోసం వివిధ పద్ధతులను అవలంబించాలని కోరుకుంటారు. కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి జిమ్‌లో గంటల తరబడి వర్‌కౌట్ చేస్తుంటే.. మరి కొందరు కఠినమైన ఆహారం పాటిస్తారు. అయితే.. ఉదయం, రాత్రి కొన్ని పానీయాలు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పానీయాలలో కొన్నింటిని అందరి వంటగదిలో ఉంచిన సుగంధ ద్రవ్యాలతో, మరి కొన్నింటిని నిమ్మకాయతో తయారు చేసుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఆ పానీయాల గురించి ఈరోజు కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

ఇది కూడా చదవండి: సీఈసీగా జ్ఞానేష్ వద్దు.. కాంగ్రెస్ అభ్యంతరం చెప్పడానికి కారణం ఇదే?

బరువు తగ్గించే పానీయాలు:  

నిమ్మకాయ ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో సులభంగా లభిస్తుంది. దీనిని బరువు తగ్గించే పానీయంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. నిమ్మకాయ నీటిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. దీన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం చాలా మంచిది. ఉదయం నిమ్మకాయ నీళ్ళు తాగడం ప్రయోజనకరమే అయినప్పటికీ.. అందులో తేనె కలిపి రాత్రి భోజనం తర్వాత తాగితే బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ నీటితో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల జీవక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: చిలగడదుంపతో చక్కటి చర్మ సౌందర్యం.. ఈ 5 ప్రయోజనాలు..!!

• వంటగదిలో ఉంచే సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి సెలెరీ, ఇందులో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి.. ఒక కప్పు నీటిని మరిగించి అందులో సెలెరీని  కలపాలి. సెలెరీ, నీటిని 10 నిమిషాలు మరిగించి వడకట్టాలి. ఇది బరువు తగ్గించే అద్భుతమైన పానీయంగా చెబుతారు.  బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీని నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు దీన్ని తాగడం మంచిది. నీరు చాలా ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. దీనిని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల శరీరం విషాన్ని తొలగించడమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  ఇది కూడా చదవండి:సీఈసీగా జ్ఞానేష్ వద్దు.. కాంగ్రెస్ అభ్యంతరం చెప్పడానికి కారణం ఇదే?

  గమనిక:ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
  
  ఇది కూడా చదవండి: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. మీ కంటి చూపు సేఫ్!