Rambutan: విదేశీ పండు రాంబుటాన్‌తో కలిగే లాభాలు తెలిస్తే షాక్‌ అవుతారు

Rambutan: రంబుటాన్ ఒక విదేశీ పండు. దీని పైభాగం ముల్లులా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. రంబుటాన్ మలేషియా, థాయిలాండ్, వియత్నాం, ఫిలిప్పీన్స్, ఇండోనేషియాలోని ఉష్ణమండల వాతావరణంలో బాగా పెరిగే ఒక ప్రత్యేకమైన పండు. ఈ పండు దాని ప్రత్యేకమైన ఆకృతి, రుచికి ప్రసిద్ధి చెందింది. రంబుటాన్ అనే పేరు మలయ్ పదం రంబుట్ నుండి వచ్చింది. దీని అర్థం జుట్టు. దాని బయటి ఉపరితలంపై వెంట్రుకల లాంటి నిర్మాణం ఉండటం వల్ల దీనికి ఈ పేరు వచ్చింది.

గుండె ఆరోగ్యానికి..

రాంబుటాన్‌ను శాస్త్రీయంగా నెఫెలియం లాపేసియం అని పిలుస్తారు. రాంబుటాన్ చెట్టు పండ్లు రావడానికి కనీసం మూడు నెలలు పడుతుంది. ఈ పండ్లు ద్రాక్ష గుత్తుల్లా పెరుగుతాయి. వాటిని ఎక్కువసేపు ఉంచితే వాటిలోని నీరు ఎండిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి వాటిని తెంచిన తక్కువ సమయంలోనే తినడం మంచిదని భావిస్తారు. ఇందులో లిచీ వంటి విత్తనాలు కూడా ఉన్నాయి. తొక్క లోపలి భాగం తోలు లాంటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. తెల్లటి రంగులో ఉంటుంది. దీని రుచి జ్యుసిగా, కారంగా, తీపిగా ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

ఇది కూడా చదవండి: కాకినాడలో భారీ పేలుడు.. పార్సిల్‌లో బాంబు?

రాంబుటాన్‌లో విటమిన్ సి, ఐరన్, కాల్షియం, భాస్వరం, ఫైబర్ ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. రాంబుటాన్‌లో ఉండే విటమిన్ సి చర్మానికి తాజాదనాన్ని, మెరుపును ఇస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలను తిరిగి సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. రాంబుటాన్‌లో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను సరిగ్గా ఉంచడం ద్వారా మలబద్ధకం సమస్య నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఫైబర్ కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది. రాంబుటాన్‌లో పొటాషియం ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా బాగా ఉంచుతుంది. ఈ పండులో చాలా తక్కువ కేలరీలు, మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. 

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఉదయం తులసి ఆకులను నమిలితే ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?