Black Pepper: మైగ్రేన్‌ నుంచి బయటపడండి.. మిరియాలు తినండి

Black Pepper: నల్ల మిరియాలు మైగ్రేన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. అయితే దీనిని సరైన పరిమాణంలో, జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. మైగ్రేన్ అనేది తీవ్రమైన సమస్య. ఇది తలలో తీవ్రమైన నొప్పి రూపంలో సంభవిస్తుంది. ఈ నొప్పి తల ఒక భాగంలో భరించలేని స్థాయిలో ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు కొన్ని నిమిషాల నుండి చాలా రోజుల వరకు ఉంటుంది. మైగ్రేన్ బాధితులు తరచుగా తల తిరగడం, వాంతులు,  తేలికపాటి జ్వరంతో బాధపడుతుంటారు. 

నల్ల మిరియాలతో ఒత్తిడి పరార్:

చలికాలంలో ఈ నొప్పి సమస్య పెరుగుతుంది. ఆయుర్వేదంలో నల్ల మిరియాలు మైగ్రేన్‌కు దివ్యౌషధంగా చెబుతారు. ఇందులోని పైపెరిన్ అనే మూలకం వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మైగ్రేన్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు వేడి చేస్తాయి. అధిక వినియోగం హాని కలిగించవచ్చు. కాబట్టి దీనిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. మైగ్రేన్ నొప్పి ఎక్కువ కాక ముందే ఒత్తిడి సమయంలో నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. 

ఇది కూడా చదవండి: రక్తప్రవాహాన్ని పరుగులు పెట్టించే నల్ల యాలకులు

మైగ్రేన్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే రెండు మూడు నల్ల మిరియాలు నోట్లో వేసుకుని నమిలితే మంచిదని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. అయితే నల్ల మిరియాలు వేడి స్వభావం కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి ఎక్కువగా తీసుకోవడం హానికరం. అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి రెండు లేదా మూడు కంటే ఎక్కువ తినకూడదని ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. నల్ల మిరియాలు సరైన పరిమాణంలో తీసుకుంటే అది మైగ్రేన్ నొప్పిని నియంత్రించడంలో ప్రభావ వంతంగా ఉంటుంది.

గమనిక:ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో ఈ ఆకుల కషాయంతో సర్వరోగాలకు చెక్‌