Period Pain: పీరియడ్స్ సమయంలో కడుపు నొప్పికి ఈ హెర్బల్‌ టీ వరం

Period Pain: చాలా మంది మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. పీరియడ్స్ కారణంగా స్త్రీలకు ఎముకలలో నొప్పి కూడా మొదలవుతుంది. ఒక పరిశోధన ప్రకారం సాధారణ ఆహారం ద్వారా కూడా రుతుక్రమ నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. చాలా మంది మహిళలు ఈ నొప్పిని తగ్గించడానికి సొంతంగా ఆలోచించి మందులు తీసుకుంటారు. చాలా సార్లు మహిళలు సొంతంగా మందులు తీసుకోవడం వల్ల వాటి దుష్ప్రభావాలను కూడా అనుభవించాల్సి వస్తుంది. వీటిని తీసుకుంటే రుతుక్రమ సమయంలో కడుపు నొప్పి నుంచి కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది.

నొప్పులను తగ్గించడంలో..

హెర్బల్ టీలు తాగడం వల్ల పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభించడమే కాకుండా అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అల్లం టీ మన కండరాలను సడలిస్తుంది. అల్లం టీ తాగడం వల్ల ఉబ్బరం సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. రుతు చక్రాలలో వచ్చే నొప్పులను తగ్గించడంలో దాల్చిన చెక్క చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దాల్చిన చెక్క టీ తాగడం వల్ల కండరాలు సడలించబడతాయి. 

ఇది కూడా చదవండి: 30 ఏళ్ల తర్వాత కూడా అందంగా కనిపించాలా.. అయితే మీ ఆహారంలో ఇవి చేర్చండి!

పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పసుపు టీ తాగడం వల్ల పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే తిమ్మిర్ల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కండరాల నొప్పి తగ్గుతుంది. పసుపు టీ శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ టీ కూడా రుతుక్రమ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ టీలో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ ఉంటుంది. ఇది గర్భాశయ కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది, హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఉదయం పసుపు కలిపిన పాలు ఎందుకు తాగకూడదు?