pumpkin Seed: గుమ్మడికాయ ఏ వ్యక్తులు తినకూడదో తెలుసా..? అది తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది

Pumpkin Seed:గుమ్మడికాయలో విటమిన్ ఎ(Vitamin A) పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం, ఎముకలు, దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీనితోపాటు ఇందులో ఫైబర్(Fiber) అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఇది కడుపు జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది. జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. గుమ్మడికాయలో ఆల్ఫా-కెరోటిన్, బీటా-కెరోటిన్, బీటా-క్రిప్టోక్సంతిన్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తాయి. మీ కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతాయి. కానీ గుమ్మడికాయ తినడం ప్రతి సందర్భంలోనూ ప్రయోజనకరంగా ఉండదు.  

Also Read: నితీశ్‌ కుమార్ సంచలన నిర్ణయం.. మహిళలకు 35 శాతం రిజర్వేషన్‌

గుమ్మడికాయను ఎవరు తినకూడదు..

గుమ్మడికాయ తినడం వల్ల జీర్ణశయాంతర ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంబంధించిన లక్షణాలు పెరుగుతాయి. దీని కారణంగా ఆహార అలెర్జీ రావచ్చు. దీనితోపాటు గుమ్మడికాయ తినడం జీర్ణ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది సమస్యలను మరింత పెంచుతుంది. గుమ్మడికాయ తింటే అనారోగ్యానికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, ఇతర వ్యాధికారకాలు వ్యాపిస్తాయి. ఇది ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణమవుతుంది. మిమ్మల్ని తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. దీన్ని తిన్న తర్వాత వాంతులు, వికారం, అనేక ఇతర సమస్యలు సంభవించవచ్చు. ఇది విరేచనాలతో సహా శరీరాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: కొత్తిమీర-జీలకర్ర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..?

గర్భవతిగా ఉన్నవారు, పాలిచ్చే తల్లులు దీనిని తినకూడదు. అలాగే ఏదైనా ఆహారాన్ని తీసుకునే ముందు వారు దానిని సురక్షితంగా తినగలరో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి వారి ఆహారం గురించి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోవాలి. గుమ్మడికాయ పోషకాలు శరీరం త్వరగా నీటిని కోల్పోయేలా చేస్తాయి. ఇది మిమ్మల్ని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది. ఇది లిథియం వంటి కొన్ని మందులను శరీరం ఎలా గ్రహిస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి మందులతో గుమ్మడికాయను తీసుకోకుండా ఉండాలి. గుమ్మడికాయ గింజల్లో బీటా కెరోటిన్, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ అధిక బిపి మందులు వంటి మందులను ఉపయోగిస్తుంటే ఆహారంలో గుమ్మడికాయను చేర్చుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ పరిస్థితులన్నింటిలోనూ గుమ్మడికాయ తినడం మానుకోవాలి.

Also Read: యుగాంతం ఎఫెక్ట్‌.. భారత్‌లో ఒకేరోజు మూడు భూకంపాలు

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: డబుల్ ఇంజిన్‌ గుజరాత్ నమూనాకు మరో అద్భుతమైన ఉదాహరణ: కేటీఆర్ విమర్శలు