Tongue Clean: నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుకోకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Tongue Clean: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు మన నోరు కూడా శుభ్రంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే దంతాలు మనం ఆహారాన్ని తినడానికి సహాయపడినట్లే  నాలుక ఆహారం రుచిని గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. నాలుక లేకుండా ఏదైనా రుచి చూడటం అసాధ్యం. కానీ నాలుక పని మనం తినే ఆహారాన్ని రుచి చూడటం మాత్రమే కాదు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి చెప్పే శక్తి కూడా నాలుకకు ఉంది. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉందని డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు వారు చేసే మొదటి పని నాలుకను పరీక్షించడం. ఎందుకంటే  నాలుక రంగు ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారో చెబుతుంది.

నాలుకపై బ్యాక్టీరియా:

సాధారణంగా మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మన నాలుక ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. సాధారణంగా చాలా బ్యాక్టీరియా నోరు, నాలుకలో కనిపిస్తుంది. అందువల్ల అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి మన నోరు, నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అవసరం. దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా నాలుకపై కనిపిస్తుంది. నాలుక శుభ్రం చేసుకున్నప్పుడే బ్యాక్టీరియా పోతుంది. అందువల్ల దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధిని తగ్గించడానికి, వాటి వల్ల వచ్చే దుర్వాసనను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన నాలుకను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. నాలుకపై విష పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి.

ఇది కూడా చదవండి: కందిపప్పు ఒరిజినలా లేక నకిలీనా ఇలా గుర్తించండి

కాబట్టి ప్రతిరోజూ దానిని శుభ్రం చేయడం వల్ల శరీరం విషాన్ని తొలగిస్తుంది. నాలుక మురికిగా ఉంటే కడుపు ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది. నాలుక నల్లగా ఉండి దానిపై తెల్లటి గడ్డలు ఉంటే అది మీ జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలో ఉందని సంకేతం. నాలుక చాలా మృదువుగా ఉంటే అది ఐరన్‌ లోపాన్ని సూచిస్తుంది, రక్తహీనతతో ఉన్నారని సూచిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు విటమిన్ లోపం వల్ల కలుగుతాయి. ఇటువంటి సందర్భాల్లో తగినంత పోషకాలు, విటమిన్లు తీసుకోవడం అవసరం. కొంతమందికి నాలుకలో పగుళ్లు ఉండటం చాలాసార్లు గమనించి ఉండవచ్చు. ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధి, మధుమేహానికి సంకేతం కావచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: స్నేహితులకు వేసుకోవడానికి నగలు ఇస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోండి

( tongue | tongue-tips | rahul-gandhi-tongue-slipped health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips)