Fridge Ice: ఫ్రిజ్‌లో ఐస్ పేరుకుపోతుందా.. ఈ ఒక్క పని చేయండి

ఫ్రిజ్‌లో ఐస్‌ పేరుకుపోవడం కూడా రిఫ్రిజిరేటర్ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫ్రిజ్ తలుపు తెరిచి వెంటనే మూసివేయడం ఉత్తమం. ఫ్రీజర్ ఎంత ఖాళీగా ఉంటే అంత ఎక్కువగా మంచు పేరుకుపోతుంది. ఫ్రిజ్‌లో అవసరమైన వస్తువులను మాత్రమే ఉంచాలని చెబుతున్నారు.

New Update
Refrigerator Ice

Refrigerator Ice

Refrigerator Ice: ఫ్రీజర్‌లో ఐస్‌ గడ్డ కట్టడం సాధారణం. అయితే కొన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లలో ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎంత తొలగించినా ఫ్రీజర్‌లో చాలా మంచు పేరుకుపోతుంది. ఇది మొత్తం స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తుంది. అయితే దానిని అలాగే ఉంచడం వల్ల అందులో నిల్వ చేసిన ఆహారంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా పదార్థాల నుండి తేమను తొలగించేటప్పుడు అవి ఎండిపోయి, గట్టిపడి వాటి రంగు, రుచిని కోల్పోతాయి. ఫ్రిజ్‌లో ఐస్‌ పేరుకుపోవడం కూడా రిఫ్రిజిరేటర్ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇంట్లో ఇలాంటి సమస్య ఉంటే కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా ఫ్రిజ్‌ను శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు. రిఫ్రిజిరేటర్ పనితీరును పెంచవచ్చు.

ఫ్రిజ్ తలుపు తెరిచి వెంటనే..

కొంతమంది తరచుగా ఫ్రిజ్ తలుపు తెరుస్తారు. అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే ఫ్రిజ్ తలుపు తెరిచి వెంటనే మూసివేయడం ఉత్తమమని నిపుణులు అంటున్నారు. తలుపులపై ఉన్న రబ్బరు సీలింగ్ గాస్కెట్లు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయా లేదా? తనిఖీ చేయడం కూడా ముఖ్యం. అవసరమైతే  ఫ్రిజ్ కంపెనీని బట్టి వీటిని 2-5 సంవత్సరాల మధ్య మార్చడం మంచిది. దీనివల్ల ఫ్రిజ్ పనితీరు మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే రిఫ్రిజిరేటర్ మోడల్‌ను బట్టి మాన్యువల్‌లో వివరించిన విధంగా ఫ్రీజర్ థర్మోస్టాట్‌పై తగిన సెట్టింగ్‌లను చేయడం ద్వారా ఫ్రీజర్‌లో మంచు పేరుకుపోకుండా నిరోధించవచ్చు. కొన్ని ఫ్రిజ్‌లలో ఆటో-డీఫ్రాస్ట్ ఆప్షన్ ఉంటుంది. కొన్ని ఫ్రిజ్‌లలో ఇది ఉండదు.

ఇది కూడా చదవండి: శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే విస్మరించ వద్దు

అలాంటి సందర్భాలలో శీతలీకరణ వ్యవస్థతో సంబంధం లేకుండా క్రమం తప్పకుండా డీఫ్రాస్ట్ బటన్‌ను నొక్కడం గుర్తుంచుకోవాలి. కాబట్టి అప్పటి వరకు పేరుకుపోయిన మంచు కరిగిపోతుంది. ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేసే ప్రక్రియలో కొన్నిసార్లు వాటి అవశేషాలు, ద్రావణాలు, ఐస్ క్రీం మొదలైనవి ఫ్రిజ్‌లోనే ఉంటాయి. అలాంటి సమయాల్లో ఎప్పటికప్పుడు చెత్తను తొలగించడం మంచిది. అలాగే రెగ్యులర్ వ్యవధిలో వేడి నీరు, బేకింగ్ సోడా మిశ్రమంతో ఫ్రీజర్‌ను శుభ్రం చేయడం వల్ల రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి దుర్వాసనలు వెలువడకుండా నిరోధించవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా ఫ్రిజ్‌లో అవసరమైన వస్తువులను మాత్రమే ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. ఫ్రీజర్ ఎంత ఖాళీగా ఉంటే అంత ఎక్కువగా మంచు పేరుకుపోతుందని చెబుతున్నారు.
 
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు.  

ఇది కూడా చదవండి: మామిడి పండ్లు తినేప్పుడు ఈ తప్పులు చేయొద్దు

fridge | refrigerator-tips | latest-news | telugu-news )

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Health Risks of Ivy Gourd Curry: లొట్టలేసుకుంటూ దొండకాయ కర్రీ లాగించేస్తున్నావా..? బీ కేర్‌ఫుల్ బ్రో..

దొండకాయలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉన్నా, లో బీపీ, అలెర్జీ, శస్త్రచికిత్స, గర్భధారణ, తక్కువ షుగర్ ఉన్నవారు దాన్ని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి వైద్యుల సలహాతో తినడం ఉత్తమం. అందరికీ ఒక్కేలా ఇది ప్రభావితం కాదని తెలుసుకోవాలి.

New Update
Health Risks of Ivy Gourd Curry

Health Risks of Ivy Gourd Curry

Health Risks of Ivy Gourd Curry: దొండకాయను ఆరోగ్యానికి మంచిదని అంటారు. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి - ముఖ్యంగా ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. వీటి వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు లభిస్తాయి.. అయితే, కొందరికి మాత్రం దొండకాయ పడదు. కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల్లో దొండకాయ తినడం వలన ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. అలాంటి సందర్భాల్లో దొండకాయను తినకపోవడమే చాలా మంచిది.. ఈ కూరగాయలో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, సి విటమిన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, పొటాషియం వంటి పుష్కల పోషకాలు ఉన్నా,  మన ఆరోగ్య పరిస్థితుల్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని దొండకాయ తినేప్పుడు  జాగ్రత్త వహించడం అవసరం.

ఈ సమస్యలతో బాధపడేవారు దొండకాయకు దూరంగా ఉండాలి:


1. 'లో' బీపీ ఉన్నవారు


దొండకాయ సహజంగా రక్తపోటును తగ్గించే గుణంతో ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఇది మేలు చేస్తుంది. కానీ, లో బీపీ ఉన్నవారికి ఇది  చాలా ప్రమాదకరం. దొండకాయ తిన్న తర్వాత రక్తపోటు మరింతగా పడిపోయే ప్రమాదం ఉంది. తలనొప్పి, అలసట, మూర్ఛ వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే, లో బీపీ ఉన్నవారు దొండకాయను తక్కువ మోతాదులో లేదా పూర్తిగా మానేయడం మంచిది..

2. అలెర్జీకి గురయ్యే వారు


కొంతమందికి కూరగాయల పట్ల అలెర్జీలు ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా శ్వాస సంబంధిత లేదా చర్మ సంబంధిత అలెర్జీలు ఉన్నవారికి దొండకాయ తినడం వలన వికారం, వాంతులు, చర్మంపై దద్దుర్లు, వాపు వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. తీవ్రమైన అలెర్జీ ఉన్నవారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బందులు ఏర్పడవచ్చు. అలాంటి వారు ముందస్తుగా టెస్టులు చేయించుకుని, డాక్టర్ సూచనల మేరకు దొండకాయను తినాలి.

3. శస్త్రచికిత్సకు సిద్ధమవుతున్నవారు


ఆపరేషన్‌కు ముందు, తర్వాత కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినకుండా ఉండాల్సి ఉంటుంది. దొండకాయ కూడా ఆ లిస్ట్ లోకే వస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం వల్ల, శస్త్రచికిత్స సమయంలో అది సమస్యలకు దారి తీసే అవకాశం ఉంది. అందుకే, ఆపరేషన్‌కు కనీసం వారం లేదా పది రోజుల ముందు దొండకాయను మానేయమని వైద్యులు సూచిస్తారు.

4. గర్భిణీ మహిళలు, పాలిచ్చే తల్లులు


గర్భిణీ స్త్రీలు, శిశువు కు పాలిచ్చే తల్లులు ఆహార ఎంపికల్లో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొందరు నిపుణుల ప్రకారం, పరిమితంగా తింటే దొండకాయ నుండి లాభాలు పొందవచ్చు. కానీ, అధికంగా తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలు రావొచ్చు. ముఖ్యంగా శిశువులకు వాంతులు వంటి ఇబ్బందులు కలగొచ్చు. అందుకే ఇలాంటి వారు దొండకాయ తీసుకునే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పనిసరి తీసుకోవాలి..

5. తక్కువ షుగర్ ఉన్న డయాబెటిక్ పేషెంట్లు


డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రోజువారీ డైట్ విషయంలో బాగా జాగ్రత్త పడాలి. దొండకాయ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది షుగర్ లెవల్స్ అధికంగా ఉన్నవారికి మేలు చేస్తుంది. కానీ, హైపోగ్లైసేమియా (తక్కువ చక్కెర స్థాయి) ఉన్నవారికి మాత్రం ఇది ప్రమాదకరం. శరీరానికి కావలసిన చక్కెర అందకపోవడం వలన కంటి చూపు సమస్యలు, బలహీనత, ఫోకస్ లోపం వంటి లక్షణాలు ఏర్పడవచ్చు. అందువల్ల, డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తమ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తెలుసుకొని దొండకాయ తినాలా వద్దా అన్నది నిర్ణయించాలి.
 
దొండకాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదే. అయితే ప్రతి ఆహార పదార్థం అందరికీ ఒకేలా పనిచేయదు. మన ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి, దాని ప్రభావాన్ని ముందుగానే అంచనా వేసుకుని, అవసరమైతే వైద్యుల సలహాతో తీసుకోవడం మంచిది. పై లిస్టులో చెప్పిన సమస్యలు ఏవైన మీకు ఉంటే, దొండకాయను తినే ముందు ఒకసారి ఆలోచించండి.

 

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

Advertisment
Advertisment
Advertisment