Asthma: చలికాలంలో తులసితో ఆస్తమాని ఇలా అడ్డుకోండి

Asthma: ఆస్తమా అనేది దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ స్థితి. ఇది శ్వాసనాళాల వాపు, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి, నిరంతర దగ్గుకు కారణమవుతుంది. ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఆయుర్వేదంలో సహజమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో ఆస్తమా లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి. ఇది పెద్దలను మాత్రమే కాకుండా చిన్న పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆస్తమా లక్షణాలను విస్మరించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. అందుకే ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఆయుర్వేదంలో సహజమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. శ్వాసకోశ మార్గాన్ని క్లియర్ చేయడంలో, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తులసి శ్లేష్మం ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడానికి, శ్వాసకోశాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, వాయుమార్గ వాపును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. లక్షణాలు దగ్గును తగ్గిస్తాయి.

ఇది కూడా చూడండి: దారుణం.. టీచర్లు బ్లాక్‌ మెయిల్ చేస్తూ నీట్ విద్యార్థిపై..

తులసిని ఎలా ఉపయోగించాలి?

5-10 తాజా తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించండి. నీరు వేడిగా ఉన్నప్పుడు, అందులో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపండి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాగడం వల్ల దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గొంతు నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తులసి ఔషధ గుణాలు మంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ప్రతిరోజూ 5-6 తాజా తులసి ఆకులను నమలవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో కఫాన్ని నియంత్రించడానికి తులసి ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు వాయుమార్గాలను శాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి, ఆస్తమా రోగులకు శ్వాస తీసుకోవడం సులభతరం చేస్తుంది.

 ఇది కూడా చూడండి: ముదురుతున్న మెగా యుద్ధం.. బన్నీకి వరుణ్‌తేజ్‌ కౌంటర్‌తో మరోసారి రచ్చ రచ్చ!

అల్లం ఏ విధంగా ఉపయోగపడుతుంది?

అల్లం అనేక వంటశాలలలో ప్రధానమైనది. దాని వార్మింగ్ లక్షణాలు,  శోథ నిరోధక ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి. ఇది ఉబ్బసం రోగులకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది శ్లేష్మం తగ్గిస్తుంది. శ్వాసనాళాలను తెరవడానికి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. తాజా అల్లం ముక్కతో అల్లం టీ చేసుకుని తాగితే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. అందులో తేనె, కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం జోడించి తాగవచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: పుదీనా మౌత్‌వాష్‌ క్యాన్సర్‌కు కారణం అవుతుందా?

 ఇది కూడా చూడండి: ఈ వారం బాక్స్ ఆఫీస్ పండగ.. సినిమాల లిస్ట్ చూస్తే మతిపోవాల్సిందే !