చర్మం, జుట్టు, కళ్లు, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు విటమిన్ ఇ చాలా అవసరం. విటమిన్ E లోపం శరీరంలో శక్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల నిరంతరం అలసట, బలహీనత ఉంటుంది. విటమిన్ E లోపం వల్ల కండరాల బలహీనత, నొప్పి వస్తుంది. ఈ విటమిన్ నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచే'స్తుంది.
థైరాయిడ్ వ్యాధి, సోరియాసిస్, తామర వల్ల గోర్లు, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తాయి. జుట్టు, గోర్లు వేగంగా పెరగడంలో హార్మోన్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలలో హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి. దీని వలన గోర్లు, జుట్టు వేగంగా పెరుగుతాయి.
ఇండియాలో ఏప్రిల్, జూన్ మధ్య సాధార‌ణం కంటే అధిక ఉష్ణోగ్రత‌లు న‌మోదవుతాయని IMD చీఫ్ మృత్యుంజ‌య మ‌హాపాత్ర తెలిపారు. అధిక హీట్‌వేవ్ కారణంగా ఈ సీజ‌న్‌లో సుమారు 10 శాతం వరకు విద్యుత్తు డిమాండ్ పెరగనున్నాయట. దేశవ్యాప్తంగా పలు రాష్ట్రాల్లో వేడి త్రీవత ఎక్కువ.
వాంఖేడ్ వేదికగా జరుగుతున్న మ్యాచ్‌లో ముంబై ఇండియన్స్ బౌలర్లు చెలరేగిపోయారు. బ్యాటింగ్ చేస్తున్న కేకేఆర్ జట్టుకు చుక్కలు చూపిస్తున్నారు. కేవలం 7 ఓవర్లకు 45 పరుగులు మాత్రమే ఇచ్చి 5 వికెట్లు తీశారు. త్వరలో ఆలౌట్ అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి.
ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే శరీరానికి విటమిన్ కె అందాలి. విటమిన్లు శరీర ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని, మెదడు, రక్త ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ K కాలవాలంటే ఆహారంలో పాలకూర, బ్రోకలీ, బీన్స్, ఆకుకూరలు, బీట్‌రూట్ ఆహారాలు తినడం మంచిది.
ఖమ్మం జిల్లా బోనకల్లు మండలం ఆళ్లపాడులో చెరువులో పడిన తండ్రిని కాపాడబోయి కుమారుడు మృతి చెందాడు. మృతులు పఠాన్ యూసుఫ్ మియా (65), కుమారుడు కరీముల్లాగా గుర్తించారు. పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేస్తున్నారు.
కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్ జట్టు పీకల్లోతు కష్టాల్లో ఉంది. తొలి ఓవర్‌లో ట్రెంట్ బౌల్ట్ వేసిన నాలుగో బంతికి సునీల్ నరైన్(0) పెవిలియన్ చేరాడు. ఆ తర్వాత క్వింటన్ డి కాక్ డకౌట్ కాగా.. అజింక్య రహానే ఔట్ అయ్యాడు. మూడు ఓవర్లకే వరుసగా మూడు వికెట్లను కోల్పోయింది.
పాకిస్థాన్ బలూచిస్థాన్, ఇండియాలోని అరుణాచల్ ప్రదేశ్, మేఘాలయ రాష్ట్రాల్లో భూకంపం సంభవించింది. మధ్యాహ్నం 2 గంటలకు అరుణాచల్ ప్రదేశ్‌లోని 3.5 తీవ్రతతో భూమి కంపించింది. ఈరోజు సాయంత్రమే బలూచిస్థాన్‌లో 4.6 తీవ్రతతో మరో భూకంపం సంభవించింది.
నల్గొండ జిల్లా గుర్రంపోడు మండలం తెరటిగూడెంలో మద్యానికి బానిసైన భర్త.. భార్య అరుణ(30)ను దారుణంగా గొంతుకోసి చంపాడు. మద్యానికి బానిసైన భర్త కిరణ్‌పై అరుణ పెద్ద మనుషులను పిలిచి పంచాయితీ పెట్టింది. దీంతో భార్యపై కోపం పెంచుకున్న హత్య చేసి పరారయ్యాడు.
/rtv/media/media_files/2025/03/31/x41hfyxrxi80Z9VtXjBY.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/aIWBB2JnwWI7A7bRvGuq.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/kiMq3KvREF8ugucGBtG7.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/lwK20DrdRENpRtnsOS4j.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/UWSayaGyiTSb85K4SIlr.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/kzIAD5u7PAnabFDRCuVa.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/KgUNNL7MifS3BK1VMNyF.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/EpKI3paRXF2i6BMEmsAx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/e1vKfxy0oqTTezlCn42p.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/09/crime-1.jpg)
