Vijaya Nimma

Weight loss: ఊబకాయంతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీన్ని వదిలించుకోవడానికి.. కొన్ని పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

milk: పాలు తాగడం వల్ల జుట్టు, చర్మం, ఎముకలు దృఢంగా మారడంతో పాటు శరీరానికి విటమిన్ డి, క్యాల్షియం, ప్రొటీన్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Rain Alert to Telangana: ఎండలతో ఉక్కురిబిక్కిరి అవుతున్న తెలంగాణ ప్రజలకు రాష్ట్ర వాతావరణ శాఖ చల్లని కబురు చెప్పింది.

Walnut Benefits: వాల్‌నట్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాకుండా.. చర్మాన్ని, ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవచ్చు. ఈ స్క్రబ్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచి వడదెబ్బ నుంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

Summer Tips: వేసవిలో చేతులు, కాళ్లు నల్లగా ఉంటే కలబంద జెల్, పెరుగు, నిమ్మరసం, శెనగపిండి, పసుపును ఉపయోగిస్తే నలుపుదనం తొలగిపోతుంది.

Skin Care Tips: డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఎండుద్రాక్ష ద్వారా ముఖాన్ని అద్భుతంగా మార్చుకోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.