డయాబెటిస్ వ్యాధి వల్ల తరచుగా మూత్ర విసర్జన, అధిక దాహం, ఆకలి పెరగడం, బరువు తగ్గడం, దృష్టిలో మార్పులు, అలసట వంటివి ఉంటాయి. వీటితో పాటు నోటి దుర్వాసన కూడా ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం కావచ్చు. నోటి దుర్వాసన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరిగిన సంకేతంగా భావించవచ్చు.
ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మార్పులు, ఒత్తిడి వల్ల డయాబెటిస్ వ్యాధి ప్రతి ఒకరిని ప్రభావితం చేస్తోంది. మెంతులను రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం ఆ నీటిని తాగితే అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్నవారికి ఎంతో ఉపశమనం కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
టమోటాలు జట్టు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిల్లో ఉంటే విటమిన్ A, C, K, లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణనిస్తూ బలంగా మారుస్తాయి. టమోటాలో ఉండే తేమ తల చర్మాన్ని హైడ్రేట్డ్గా, పొడిబారిన చర్మాన్ని మృదువుగా, కొత్త జుట్టు పెంచుతుంది.
తల్లి కడుపులో 2వ నెల నుంచి నాడీ వ్యవస్థ, మూత్ర నాళం, కడుపు వంటి అవయవాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. 3వ నెల నాటికి జననేంద్రియాలు, గోళ్లు, కనురెప్పలు వంటి వాటి రూపకల్పన జరుగుతుంది. ఈ టైంలో తల్లి ఆరోగ్యవంతమైన పోషకాహారం తీసుకోవాలి.
కాఫీ పౌడర్ సహజమైన మృదువైన ఎక్స్ఫోలియంట్గా పని చేస్తుంది. కాఫీతోపాటు శనగ, బియ్యం పిండి, పసుపు, పాలు, పెరుగు, తేనె వంటివి కలిపి మాస్క్ మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియను వారానికి ఒక్కసారైనా పాటిస్తే ముఖ వెంట్రుకల మందత్వం తగ్గుతుంది.
గ్లిజరిన్ తలపై అప్లై చేయడం ద్వారా జుట్టుకు ఎన్నో లాభాలున్నాయి. గ్లిజరిన్ వంటి పదార్థాలను వాడటం వల్ల తల చర్మాన్ని, జుట్టు తంతువులను తేమగా ఉంచుతుంది. కొంచెం గ్లిజరిన్ను తేనెతో కలిపి తలకు పట్టించి అరగంట వదిలి శుభ్రంగా కడిగితే తల చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.
నిమ్మరసం నేరుగా అప్లై చేస్తే, చర్మం సహజ తేమను హరించి, దురద, ఎర్రదనం, మంట లాంటి సమస్యలను కలిగించవచ్చు. నిమ్మరసం వాడాలంటే దాన్ని తేనె, పెరుగు, బేసన్, ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి వాడాలి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సహజమైన పదార్థాలు వాడాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో గోరు వెచ్చని నీరు తాగితే పేగులను శుభ్రం చేస్తుంది. రోజంతా హైడ్రేటెడ్గా ఉండేందుకు కొబ్బరినీళ్లు, నిమ్మకాయ జ్యూస్, పుదీనా పానీయాల, సోంపు టీలు తీసుకోవాలి. పేగు ఆరోగ్యం కోసం తేలికపాటి ఆహారం, సలాడ్లు, పీచుపదార్థాలు, ఉడికించిన దినుసులు తీసుకోవాలి.
/rtv/media/media_files/2024/11/26/HDQuBQPCfRX1t9qT8lk4.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/xY2GzyrIjiTXpeEV3fSg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/ZszQ7hNsfQ0Wdowbw5n9.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/jSKF1skuEiKUbt7cbp5I.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/tscuXu34I4J6uvYkEiH3.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/CCzYzj4UfZZBmhxc7Vzg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/9qjBZgBKUjnnZ7iAgQlZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/OIyZ1LhNvbTe8ePrID4P.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/L2aa9MNydon7Tb0iLC99.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/23/7ckHjtgheoEumDt6ePHy.jpg)
