పాలు, నెయ్యి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అంతే కాకుండా జీర్ణ, కాలేయ సమస్యలు, ఊబకాయం వంటివి కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి వీటిని కలిపి కాకుండా వేర్వేరుగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.
గుండెపోటు కనిపించే సమయంలో కాళ్లలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కళ్ల చుట్టూ ద్రవం, ళ్లు అకస్మాత్తుగా వాపు, కళ్ల చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల గుండెపోటు సమస్య వస్తుంది. రోజూ వ్యాయామం చేస్తే గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
గుండెపోటు సమయంలో నీరు, ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదంటారు. గుండెపోటు సమయంలో నీరు తాగడం ప్రమాదకరం కాదు. కానీ గుండెపోటు సమయంలో తినడం, తాగడం వల్ల వాంతికి కారణమవుతుంది. ఇది ఊపిరాడకుండా చేస్తుంది. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం వల్ల గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
పెసలను ఉడికించి పిల్లలకు స్నాక్స్‌గా ఇస్తే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పిల్లల కండరాలు బలంగా తయారు కావడంతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అలాగే ఎముకలు సమస్యలు క్లియర్ కావడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామంది గుండెపోటుతో మరణిస్తున్నారు. తాజాగా చిన్నారుల్లో గుండెపోటు కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఆహారంలో చక్కెర, ఉప్పు, కొవ్వు ఉండే ఆహారాలు తింటే గుండె ధమనులను బలహీనంగా, గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గుజరాత్ లోని ఓ ప్రైవేట్ పాఠశాలలో 8 ఏళ్ళ బాలిక గుండెపోటుతో మరణించింది. కుర్చీలో కూర్చున్న ఆ పాప హఠాత్తుగా కుప్పకూలిపోయింది. ఇందుకు సంబంధించిన వీడియో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది.
బంగాళదుంప మాత్రమే కాదు దాని తొక్కలో కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బంగాళాదుంప పీల్స్ కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, సోడియం మొత్తాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. దీని వినియోగం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కర్ణాటకలో మూడో తరగతి చదువుతున్న 8 ఏళ్ల బాలిక గుండె పోటుతో మరణించింది. ఓ ప్రైవేట్ స్కూల్‌లో చదువుతున్న బాలిక గుండె పోటుతో అకస్మాత్తుగా కుప్పకూలింది. వెంటనే ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్తుండగానే మృతి చెందింది. చిన్నారి మరణించడంతో కుటుంబ సభ్యులు రోధిస్తున్నారు.
/rtv/media/youtube_thumbnails/vi/l7POIYfB-UY/maxresdefault.jpg)
/rtv/media/media_files/X5aWfmEFSFRse5H3P4mi.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/08/spH3A3jQzepbWqY6X8xi.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/07/734BVjEyd5JRf4VGs62e.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/16/0gjKS3WyE9JqoeqmLR1o.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/13/jvtBDYCyr8YCRPuf0AKa.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/11/49PP0MZNBBQ1gVDBQJ6m.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/10/j3gL2JJiqb7dzJDRvChw.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/07/AaI2EUuy7MlQEkAd5eGD.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/01/fo1JtU9nA4uwurdz1lwa.jpg)
