భార్య భర్తల మధ్య కొన్ని విషయాలు గొడవలకు దారితీస్తాయి. దంపతులిద్దరూ డైలీ వేర్వేరు సమయాల్లో పడుకోవడంవల్ల సంబంధం బలహీనపడుతుంది. బెడ్‌రూంలోకి వచ్చిన తర్వాత మొబైల్‌ను చూస్తూ ఉండకూడదు. దానివల్ల కమ్యూనికేషన్ గ్యాప్‌ ఏర్పడి గొడవలకు కారణమవుతుంది. ఇంకాచాలా ఉన్నాయి.
చల్లటి నీటిని నేరుగా తలపై పోసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు ఒక్కసారిగా పెరిగి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. జీవనశైలి, ఒత్తిడి పెరగడం, సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల గుండె జబ్బులు పెరుగుతున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఉదయం ఆహారంలో ఈ పానీయాన్ని చేర్చుకోవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు, జీలకర్ర, బెల్లం, సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు రెండూ పేగు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.
నువ్వులు వేడి స్వభావం కలిగి ఉంటాయి. చలికాలంలో వీటిని తింటే శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. ఇది గుండె, మెదడు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. నువ్వులను తీసుకోవడం వల్ల హైపర్ టెన్షన్, హైబ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉండటంతోపాటు ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ప్రస్తుతం ఒక టాబ్లెట్ వేసుకుంటే చిటికెలో మన సమస్య తొలగిపోవాలని కోరుకునేవాళ్ళు ఎక్కువయ్యారు. కానీ అటువంటి టాబ్లెట్లను ఉపయోగించడం వల్ల కేవలం తాత్కాలిక ప్రయోజనం మాత్రమే లభిస్తుంది. కాని మేము ఇక్కడ చెప్పబోయే కషాయాన్ని తీసుకుంటే మీకు ఎటువంటి రోగాలు దరిచేరవు.
స్థూలకాయాన్ని తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది అనేక రకాల రెమెడీస్‌ను అనుసరిస్తారు. వాటిలో ముఖ్యమైనది మెంతుల నీరు. ఈ నీటిని మెంతి గింజలతో పాటుగా తీసుకోవడం వల్ల వేగంగా బరువు తగ్గుతారు.
సెల్‌ఫోన్లను జేబులో పెట్టుకోవడం, బెడ్‌రూమ్‌, బాత్‌రూమ్‌, కారు డ్యాష్‌ బోర్డు మీద ఉంచితే ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు అంటున్నారు. క్యాన్సర్‌తో పాటు మెదడుపై ప్రభావం పడుతుందని చెబుతున్నారు.
రాత్రి త్వరగా నిద్రపోతే తెల్లవారుజామున నిద్ర లేవడానికి ఆస్కారం ఉంటుంది. ఉదయాన్నే లేవడం వలన అనేక శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నిద్ర లేచిన వెంటనే.. మంచినీళ్లు తాగాలి. ధ్యానం, సూర్య నమస్కారం వంటివి చేయాలి. మనస్సు, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి
/rtv/media/media_files/2025/07/23/monsoon-tips-2025-07-23-14-41-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/07/AXT3ZuxZ7KnaI6iffV8o.jpg)
/rtv/media/media_files/lsaXhNjwwXuMHdupuNrO.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/29/yxwjqh21O7uzgNJ3RWol.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/28/fzoYh8h3wArNQVy5avt5.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-29-2.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/fenugreekseeds-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Never-use-mobile-phones-in-these-places-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Morning-Health-Tips-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Dry-Cloths-jpg.webp)
