రాత్రిపూట నారింజ, సపోటా, అరటిపండు వంటి పండ్లను తినడం మంచిది కాదని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. వీటిలోని అధిక కేలరీలు, చక్కెరలు కారణంగా జీర్ణ సమస్యలు, రక్తంలో చక్కర స్థాయిలు పెరగడం, అధిక బరువు వంటి సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంటుంది.
జొన్న: ఫైబర్, ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉండే జొన్న ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన ధాన్యంగా చెప్పువచ్చు. దీన్ని తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉల్లిపాయ రసంలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, అనేక ఖనిజాలు కనిపిస్తాయి. ఇందులో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్ శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధించి బరువు తగ్గిస్తుంది. ఉల్లిపాయ తినడం ద్వారా ఊబకాయాన్ని నయం చేసుకోవచ్చు.
భారత్‌లో క్యాన్సర్ కేసులు పెరగడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. అయితే దేశంలో ప్రతీ ఐదుగురు క్యాన్సర్ రోగుల్లో ముగ్గురు ఈ వ్యాధి వల్లే చనిపోతున్నట్లు ప్రపంచ క్యాన్సర్ డేటా విశ్లేషణలో తేలింది. పూర్తి సమాచారం కోసం ఈ ఆర్టికల్ చదవండి.
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికమవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, గుండె, మూత్రపిండాల సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇలా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువై కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు వెంటనే ఆహారంలో నుంచి కొన్ని పప్పు ధాన్యాలను తొలగించాలి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..
అర్జున చెట్టు బెరడు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ బెరడుతో తయారు చేసిన టీ తీసుకోవడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించి గుండెపోటు ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది.
ప్రస్తుతం మార్కెట్లట్లో కల్తీ విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ఇలా కల్తీ అవుతున్న అనేక పదార్థాలలో పన్నీర్ ఒకటి. అయితే నిజమైన పన్నీర్, నకిలీ పన్నీర్ మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోవడానికి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి.
ప్రతీ రోజు ఒక కప్పు టమోటా రసం తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. టమోటాలో విటమిన్ A, విటమిన్ E, ఫ్లేవనాయిడ్లు, లైకోపీన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. లైకోపీన్ లివర్ డిటాక్సిఫికేషన్, క్యాన్సర్ నిర్వహణలో తోడ్పడుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/02/27/Kow15sprRRJ7y9EJZaFk.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/25/smhgSEiIQOJW7wx4BhdL.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/25/9UlMDTSGY6TQhbeFc1g4.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/25/e5l7Hj1myWNzute2LbfC.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/24/CUHc8OlydRnmtS6nVIeM.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/24/gj2QgVZVNrIQyCyNTzhV.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/23/bIk96Oq63PRgosa9Ou2D.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/21/4mF7lIr74JZpKI4wXpij.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/21/H7zgxnqANAJ0IbavGwOo.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/26/j8VHNSCHZ5Dx2GpEz7Dd.jpg)
