Mango: మామిడి చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. ఇది శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.  పండ్లలో రారాజు అయిన మామిడి పండు పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమైనది. ఇది ఎంత రుచికరంగా ఉందో అంతే ఆరోగ్యకరంగా కూడా ఉంటుంది. ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇందులో విటమిన్ సి, ఎ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. కంటి చూపు, చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఫైబర్, పొటాషియం, బీటా-కెరోటిన్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి, జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తాయి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తాయి. కానీ ఈ ఆరోగ్యకరమైన మామిడిని కొన్ని వస్తువులతో కలిపి తింటే.. అది మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. కాబట్టి పొరపాటున కూడా మామిడిని తినకూడని వాటి గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

ఇది కూడా చదవండి: మూడు రాత్రులు.. గుండెపోటుకు కారణం.. షాకింగ్ నిజాలు

మామిడి పండ్లతో తినకూడని ఆహారాలు: 

ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. కాకరకాయ మామిడికాయను కలిపి తినకూడదు. దీనివల్ల వికారం, వాంతులు, ఆమ్లత్వం వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. మామిడికాయ స్వభావం వేడిగా ఉండగా, కాకరకాయ స్వభావం చల్లగా ఉండటం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. చాలా మంది మామిడికాయ పెరుగు కలిపి తినడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ ఈ ఆహార కలయిక ఆరోగ్యానికి హానికరం. పెరుగు, మామిడిపండు కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. మరికొందరూ భోజనం చేసిన వెంటనే మామిడిపండు తినడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ మామిడి పండ్లను కారంగా ఉండే ఆహారంతో కలిపి తినడం మానుకోవాలి. దీని కారణంగాకడుపులో చికాకు, ఆమ్లత్వం సమస్య ఉండవచ్చు. 

ఇది కూడా చదవండి: బరువు తగ్గాలా? తిన్న తర్వాత ఎంతసేపు నడవాలి? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

మామిడిపండు తిని, తిన్న వెంటనే సోడా, కూల్ డ్రింక్ తాగితే అలా చేయకుండా ఉండాలి. ఎందుకంటే మామిడి, శీతల పానీయాలు రెండింటిలోనూ అధిక మొత్తంలో చక్కెర ఉంటుంది. దీనివల్ల శరీరంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. కొంతమందికి పండ్లు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. కానీ అది జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేసి విరేచనాలకు కూడా కారణమవుతుంది. కాబట్టి మామిడిపండు తిన్న అరగంట తర్వాత మాత్రమే నీరు తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read: ఓటమి ఒప్పుకున్న పాక్ ప్రధాని.. మీడియా ముందు షాకింగ్ కామెంట్స్

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: మామిడి తింటే ఊబకాయం వస్తుందని మీరు భయపడుతున్నారా?

( mangoes-tips | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News)